Tři měsíce se v České republice nekonala žádná významná sportovní akce pro širokou veřejnost. Nyní je konec nucené přestávky, v sobotu se rozběhne seriál Běhej lesy, který bude mít naVíce >>
Jste připraveni ztratit pár kil. Nejspíš jste si vědomi toho, že úspěšné zhubnutí znamená překonat jisté duševní i fyzické překážky, ale stejně tak tu je řada odboček, které vás mohouVíce >>
V červenci se do kalendáře sportovních akcí vrátí běh z Prachatic na Libín pod novým názvem XTERRA Běh do vrchu. Jak je zřejmé z názvu za znovuobnovením tradice stojí pořadateléVíce >>
Co si dáš k obědu? Něco, co ti chutná, a zároveň je to i zdravé? Samozřejmě. Spojili jsme se se špičkovým šéfkuchařem Maxime Smenchukovem, který je nejen skvělým kuchařem, aleVíce >>
„Už vím, co s tím… Mám totiž plán,“ pěje Kryštof Richard Krajčo co chvíli na rozhlasových vlnách. Vztahuje se ale jeho skálopevná víra v čarovnou moc plánování i na začínající kondiční běžce? AnoVíce >>
Pokud rádi závodíte, víte, že správně si rozložit důležité a vedlejší starty a ty zkombinovat s tréninkem tak, aby byl efektivní, nikoliv ničivý, je pěkná alchymie. Co tedy (ne)dělat po maratonu a jak seVíce >>
ČEZ Jizerská 50 se pro nadcházející sezónu přiřadila k top čtyřem závodům seriálu Visma Ski Classics. Po boku italské Marcialongy, švédského Vassaloppetu a norského Birkenbeinerrennet se stala nejprestižnějším a nejlépe bodovanýmVíce >>
Společnost adidas vyhlašuje globální #HOMETEAMHERO výzvu – virtuální sportovní událost, která spojí nadšence sportu z celého světa, aby společně pomohli těm, kteří to potřebují. Globálně událost poběží od 29. květnaVíce >>
Pro někoho zbytečný přepych, pro někoho nezbytnost, bez níž by se k výkonu, ba k samotnému běhu nedokopal. Jak může běžecký trenér pomoct vám? Na chvíli si odmyslete všechno to,Více >>
Ahoj kamarádi, Při pravili jsme pro vás další virtuální závod – Želvatlon. Už jste s námi doběhli velikonočního zajíce, utekli čarodějnici a teď vás čeká další výzva. Při výběru termínuVíce >>
Závod lze občas zaměnit za tempový trénink. Pokud běžíme závod tréninkově, je to v pořádku, musíme být schopni ale tento záměr splnit a příliš nezávodit. To nedokáže každý a mohu říci, že mněVíce >>
Fyzická příprava orientačních běžců není zdaleka jediný faktor, na který se orienťáci v přípravě zaměřují. Tak jako v biatlonu rozhoduje střelba, v orienťáku je to mapa. Jaké druhy tréninků orienťáci s mapou absolvují aVíce >>
Aby byla diagnóza stanovena správně, dostali jste tu nejlepší péči a udržovali se v dobrém tréninkovém rozpoložení, doktor by měl znát vaši sportovní zátěž. Běžci často ve strachu, že by jim lékařVíce >>
Po sladkém občas zatouží každý. V přiměřeném množství neškodí, ale tyto kroky vám pomohou dostat chutě pod kontrolu. Vysoká konzumace cukru může vést k nárůstu váhy a zdravotním problémům. Rozkolísá totiž energii a vyburcujeVíce >>
Snad každý běžec ví, že bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci po běhu. A tak se ládují vejci, dlouhou dobu zatracovanou potravinou. Co se změnilo a jaké množství je v pořádku? Dříve byla vejce,Více >>
Plánujete si pořídit psa a chtěli byste, aby byl zároveň šikovným canicrossařem? Nevíte, jestli si můžete psa vzít do bytu, a zajímá vás, jak poznat toho nejšikovnějšího? Není to žádná věda a nakonecVíce >>