O tom, jak dobří jsme běžci, rozhodují dva ukazatele: VO2max a ekonomika běhu. Oba můžeme ovlivnit, ale jen do jisté míry. Jak tedy běhat ekonomičtěji? A jsou na tom lépe muži, nebo ženy?Více >>
Ačkoliv řada lidí nedá dopustit na své časné ranní výběhy, ukazuje se, že nejvyšší výkony je naše tělo schopné podávat v časných večerních hodinách. Alespoň podle studie publikované v časopiseVíce >>
Jen na pěti půlmaratonech na světě letos běžely ženy rychleji než při Mattoni 1/2Maratonu v Ústí nad Labem. Keňská vytrvalkyně Peres Jepchirchirová zvítězila v čase 1:07:17 a zařadila tak závod naVíce >>
Svalová zranění patří mezi velmi nepříjemné běžecké bolístky s dlouhou dobou hojení. Ta rozsáhlejší o sobě dávají vědět i po několika letech. Víte ale, co se ve svalech děje a jak k jejich poranění dojde? JakVíce >>
Podařilo se vám dobře se připravit na sezonu a nyní chcete závodit, nejlépe každý víkend? Jak zvolit trénink mezi závody, abyste udrželi vysoký standard všech schopností, byli na závod dobře připravení a formaVíce >>
Traťový rekord, nejlepší čas roku, osobní rekord… Běžkyně toho při sobotní Birell Grand Prix zvládly opravdu hodně. Keňská běžkyně Peres Jepchirchir překonala rekord závodu a časem 30:55 vytvořila navíc nejlepšíVíce >>
Jak spojit příjemné s užitečným? Až půjdete na svůj další dlouhý běh, vezměte si s sebou sporttester či telefon s měřicí aplikací. Za každý absolvovaný úsek totiž získáte slevu vVíce >>
Letní varianta běžkařské Jizerské 50 se sice konala už loni, teprve letos se ale běžci vydali na padesátikilometrovou trať přesně kopírující svou zimní sestřičku. Závody na 12, 23 a 50Více >>
Věděli, jste že Birell Grand Prix Praha je druhým nejstarším závodem seriálu RunCzech? 5. září se poběží už 20. ročník. Na startu bude celkem devět tisíc závodníků. Tady je párVíce >>
Letní varianta Jizerské 50 se běžela už loni, teprve letos ale doopravdy platí, že se vydá po trase slavného běžkařského závodu. Závody na 50, 23 a 12 kilometrů se konají vVíce >>
Ve snaze zhubnout dělají lidé různé věci. Některé z nich vedou k úspěchu, jiné jsou úplně k ničemu. My jsme se podrobně podívali na druhé jmenované. 1. Sázka na light potraviny Sice obsahují málo tuku,Více >>
Značka Nike připravila na tento týden sérii běžeckých eventů, během nichž budete moci otestovat své rychlostní schopnosti. Nike Speed Week bude zahájen ve středu 26. srpna na náměstí Republiky, vyvrcholíVíce >>
Nemáte zrovna ideální váhu a chcete běhat? Pak je třeba výběru běžecké obuvi věnovat opravdu velkou pozornost. Na co se zaměřit, to vám poradí Čeněk Šenkyřík z běžecké speciálky SANASPORT. Těžší běžce a běžkyněVíce >>
Na stadionu se nečekaně neběželo celé kolo, ale jen rovinka. Video od času 8:50.Více >>
Vychází nové číslo RUNu. Je rozšířené na 100 stran, nestojí ani o korunu víc a na stáncích ho seženete od 20. srpna. Co si v něm přečtete? V tréninkových rubrikáchVíce >>
Jaký byl letošní ročník drsného závodu Red Bull 400, si přečtěte zde.Více >>