S listopadovým Runem proti podzimní depresi
Pošmourné počasí a prudký nástup zimy vás určitě od běhu neodradí, mohou vám ale přivodit útlum v podobě sezónní afektivní poruchy, tzv. syndromu SAD. Jednou z jeho příčin je nedostatek světla, důsledkem pak mohou být ospalost, náladovost, vyšší chuť k jídlu a zároveň úbytek energie. Jak se tomuto nenápadnému podzimnímu nepříteli bránit? Pochopitelně během a také světlem! Účinný plán, jak nepodlehnout podzimní únavě, najdete v listopadovém Runu, který právě vychází.Více >>