To co jíme, zásadním způsobem ovlivňuje náš zdravotní stav. Jaké potraviny by podle odborníků neměly ve zdravém jídelníčku vůbec figurovat, ať už z hlediska zdraví nebo hubnutí? A které naopakVíce >>
Téměř 70 procent imunitního systému se soustředí do trávicího traktu. Střevní mikrobiom se tak vysokou měrou podílí kromě trávení, i na vývoji imunitního systému. Jakou další roli má střevní mikroflóraVíce >>
V sobotu 15. dubna se v unikátním areálu Tatra Trucks Kopřivnice uskuteční rodinný běžecký závod @runtour. Čekají na vás trasy dlouhé 3, 5 nebo 10 kilometrů, dětské běhy a jakoVíce >>
Světový triatlon vstoupil v Abú Dhabí do nové sezony a spolu s ním i dva čeští reprezentanti. V prvním závodě mistrovství světa (WTCS) obsadila Petra Kuříková 49. místo, Tomáš Zikmund dokončilVíce >>
Český pohár v aquatlonu odstartoval ve Zlíně, kde se v neděli 5. března odrazilo do nové sezony celkem 147 sportovců. V hlavním závodě zvítězili domácí Lucie Miklišová a obhájce celkovéhoVíce >>
Trail Praha na Petříně zahájí sezonu nejstaršího seriálu tuzemských přírodních a zážitkových běhů Trail Running Cupu. Poběží se jako obvykle desítka (nebo pětka) v kopci lásky dávno před svátkem zamilovaných. UžVíce >>
Opakované výběhy kopců nesou ovoce, ve stoupáních při trialových závodech předbíháš jednoho soupeře za druhým… Jenže co je to platné, když se v seběhu dostanou všichni zpátky před tebe. Řešení jeVíce >>
Bavit se triatlonem třeba i několik desetiletí není až takový problém. Zajistit, aby v průběhu let naše výkonnost nejen nestagnovala, ale naopak rostla, to už je o dost větší oříšek. NajdouVíce >>
Určitě víš, že každý rok hledáme v Runu nové výzvy a nové zážitky. Pro letošní rok jsme si vybrali triatlon Citi Handlowy IRONMAN 70.3 Varšava, který se uskuteční 11. června. NašeVíce >>
Na období, kdy se budeme moci postavit na start závodu jen v trenkách a tričku či tílku, se těšíme všichni. Jenže v březnu ještě zima neřekla poslední slovo, jaro zatím čeká v předsíniVíce >>
Asics Gel-Nimbus 25 aneb měkkost na první pohled i nazutí. Tento již 25. model v kategorii silničního běhání – maximální tlumení a komfort, přichází s novými materiály a technologiemi, kteréVíce >>
Natržený sval může být svým způsobem horší než zlomenina. Takové poranění se totiž velice špatně hojí a často dává o sobě vědět i několik let. Jak ho co nejefektivněji léčit?Více >>
Ne každý triatlonista má doma trenažer a ne každý je vyznavačem zimní cyklistiky. Pokud i ty patříš do skupiny, která toho v zimě na kole moc nenatrénovala, je nejvyšší čas toVíce >>
Legendární Emil Zátopek prý kdysi řekl: „Chcete-li něco vyhrát, běžte sto metrů. Chcete-li něco prožít, běžte maraton.“ A jako ve všem, i tady platí, že každý zážitek je nejsilnější, kdyžVíce >>
Je to už taková posedlost – jakmile se přiblíží jaro, s nadšením se vrháme na vše zelené. Spásáme mladé kopřivy, pučící bylinky cpeme do všech jídel a mnozí investují i doVíce >>
Oslav s námi lásku k běhu a zapoj se do Valentýnského virtuálního závodu, který proběhne v termínu 9.-14.2. Je běh tvoje srdcovka? Nebo dáváš radši přednost chůzi? Vyber si jednu z tematických tratí v rozmezíVíce >>