Posledně jsme si představili skyrunning jako nový fenomén běhání v horách a řekli si v jakých disciplínách a na jakých tratích se v něm závodí. Pokud vás zaujal a chcete nějaký závod vyzkoušet,Více >>

Běžec a pes – často nerozlučná dvojka, ale často také úhlavní nepřátelé. Lepší variantou je samozřejmě první zmíněně. Pro některé – nevychované – psy se ovšem běžec stává atraktivní kořistí.Více >>

Pro mnoho žen by léto a kvasinková infekce klidně mohly představovat synonyma. Bohužel jí nepřidají ani těsné běžecké legíny a zvýšená potivost. Jak se choulostivému problému vyvarovat a jak jejVíce >>

Podvrtnutý kotník nebo zánět Achillovy šlachy či artróza. Ve všech těchto případech může pomoci ulevit, aniž by omezovalo v denních činnostech, použití kineziologického tejpu. Mezi přední firmy zabývající se jejich vývojemVíce >>

Běžci Radkovi Novotnému  diagnostikovali rakovinu tlustého střeva. A protože odebírá RUN, chtěl se s vámi podělit o svůj příběh a možná tak někomu pomoci. „Se vším se dá bojovat aVíce >>

Hodinky umožňující sledovat tempo i vzdálenost v reálném čase převrátily běhání naruby. Uvádí se, že s GPSkou běhá více než polovina lidí. Má to ale nevýhodu: striktní sledování čísel. NěkdyVíce >>

Na jednu stranu je letní běhání fajn. Odpadá několik vrstev oblečení, je dlouho vidět, kromě endorfinů ze sportu k dobré náladě přispívá i sluníčko. Jenže to zároveň vytváří jiné úskalí: rizikoVíce >>

Pro mnohé je letní dovolená časem, kdy nějaké to kilo na váze poskočí spíše směrem nahoru. Být to tak ale nemusí. Přinášíme přehled letních aktivit, které nejlépe pomáhají hubnout aVíce >>

Rozsáhlá mozaika přírodních podmínek, barev i kultur láká i běžce. Ať už se vydáte do Merzougy nebo Zagory, čeká vás opravdová – a možná překvapivá – poušť. Kdo na niVíce >>

Obávaná, nechtěná. Trpěná, pochopitelná, nevyhnutelná. Někdy až toužebně očekávaná, tradiční. Běžecká přestávka skýtá snad tolik přívlastků jako svých příčin. Ať už zní důvod neběhání jakkoliv, vrátit se zpátky může býtVíce >>

Pocit, že vynaložená tréninková snaha přichází vniveč, je pro každého sportovce zdrojem silné frustrace. Jak se něčemu takovému vyhnout? Jak z mentálního hlediska dostat efektivitu svého tréninku na špičkovou úroveň?Více >>

Možná vám pohled na vlastní cílovou fotku připomíná závěr pochodu Praha-Prčice. Anebo při běhu vypadáte, jako byste spíš skákali přes kaluže. Přitom (a hlavně potom) to tuhle bolí a tamhleVíce >>

Nejdůležitější je se rozhodnout, proč vlastně sportuji. Od toho se odvíjí i následná strategie stravování – rozvržení příjmu živin, jejich složení a časování. Všechny tyto aspekty jsou určující pro růstVíce >>

Závodit v ultra distancích znamená běžet především dlouho. A když běžíte dlouho, sebemenší drobnost se časem vyhrotí v něco daleko závažnějšího. Jak si poradit s těmi nejběžnějšími zdravotními komplikacemi? Znáte to – někdeVíce >>