Bavit se triatlonem třeba i několik desetiletí není až takový problém. Zajistit, aby v průběhu let naše výkonnost nejen nestagnovala, ale naopak rostla, to už je o dost větší oříšek. NajdouVíce >>
Určitě víš, že každý rok hledáme v Runu nové výzvy a nové zážitky. Pro letošní rok jsme si vybrali triatlon Citi Handlowy IRONMAN 70.3 Varšava, který se uskuteční 11. června. NašeVíce >>
Ne každý triatlonista má doma trenažer a ne každý je vyznavačem zimní cyklistiky. Pokud i ty patříš do skupiny, která toho v zimě na kole moc nenatrénovala, je nejvyšší čas toVíce >>
Potřebuješ opět najít další běžeckou motivaci nebo chceš zkusit něco jiného než obyčejné běhání? Vyzkoušej orienťák! Tady máš dvacet důvodů, proč zabrousit právě do tohoto sportovního odvětví. Orienťák je „zelenýVíce >>
Pokud chceš trénovat, ale zastihlo tě zranění či nemoc, v orienťáku i přesto můžeš trénovat! Výkon při závodech i trénincích totiž nezáleží jen na fyzičce, ale také na hlavě. Musíš správněVíce >>
Na třídních srazech, jak večírek postupuje, padají leckdy zajímavé sázky. Málokdy ale dojdou k naplnění. Bývalí spolužáci z jabloneckého gymnázia, kteří letos oslaví padesáté narozeniny, se však i po rannímVíce >>
Marek Rauchfuss rozšířil svou bohatou medailovou sbírku z evropských šampionátů v zimním triatlonu. V sobotu 28. ledna vybojoval v Andoře druhé místo, nad jeho síly byl pouze Ital Franco Pesavento.Více >>
Ne nadarmo se orientačnímu běhu přezdívá zelený sport. Nepotřebuje stavět haly nebo vytápěné stadiony, vystačí si s tím, co mu dává příroda — malebným lesním prostředím. A právě závislost naVíce >>
Na jaký závod s mám vypravit? Tuhle otázku dostávám často, odpovědi se ale liší. Někdo totiž jede na první závod, další chce osobák, někdo naopak spíš touží po drsném extrému… TadyVíce >>
Posilování by se mělo táhnout celou tvou triatlonovou přípravou – kromě posezónního odpočinku není žádné období, kdy bys ho mohl(a) s klidným svědomím vynechat. Jeho podoba se ovšem bude v průběhu rokuVíce >>
Co v zimě? Orientační běžci dle povětrnostních podmínek vyhledávají různé možnosti tréninku. Někdo preferuje lyžování, jiní odlétají do Portugalska nebo Španělska za tréninky v dunách, velkou popularitu zažívají noční tréninky, aleVíce >>
Pokud se chystáš na triatlon a chceš ho hlavně dokončit, vystačíš si se šesti tréninky týdně. Jakmile se ale přidají výkonnostní ambice, stane se alespoň párkrát do týdne nezbytností dvoufázovýVíce >>
Vyhlášení Ankety o nejlepšího orientačního sportovce roku 2022 hostila letos Chotěboř. Slavnostního večera se zúčastnil kromě samotných sportovců také předseda Senátu Parlamentu České republiky Miloš Vystrčil. Nejvíce hlasů od expertůVíce >>
Česká triatlonistka Petra Kuříková si dala hezký dárek k 31. narozeninám – ve finálovém závodě mistrovství světa (WTCS) obsadila 29. místo. „Celkově jsem s výkonem spokojená,“ usmívala se v cíli. V Abú Dhabí závodiliVíce >>
Zatímco v běhu a cyklistice se dá dosáhnout relativně velkého zlepšení za poměrně krátkou dobu, v triatlonu je to běh na dlouhou trať. Právě teď, v začátcích přípravy na další sezónu, je tedyVíce >>
Zapomeň na strach, příprava „na sucho“ nemá nic společného s globálním oteplováním ani nedostatkem srážek. Jedná se o přípravu orientačních běžců mimo les, tedy o studování mapových podkladů a terénů čiVíce >>