Pravidelné praktikování jógy nejen, že přináší duševní klid a vyrovnanost, ale má také nepopiratelný pozitivní vliv na naši fyzičku. Jaké jsou její největší benefity? Jóga podporuje naše fyzické zdraví mnohaVíce >>
Vyhraj startovné OlfinCar Trutnovský půlmaraton, který se uskuteční 24. května. Zaběhni si certifikovanou trasu půlmaratonu, která vede historickou částí Trutnova a kolem řeky Úpy. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži naVíce >>
V letních měsících máme podstatně více energie než v zimě. Jedním z důvodu je pochmurné počasí a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Po jakých potravinách nebudeteVíce >>
S příchodem Nového roku si mnozí dali předsevzetí, že zhubnou. Novoroční předsevzetí ale vydrží málokdo kvůli radikální změně, proto jsme pro vás připravili praktické tipy k dosažení nejen novoročních předsevzetíVíce >>
RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé zeVíce >>
Praha, 12. února 2020 – 9. ročník největšího běžeckého seriálu pro rodiny s dětmi a začátečníky – PVZP RunTour – již za měsíc jako první odstartuje běžeckou sezónu v osmiVíce >>
Zhubnout, zdravě jíst, více sportovat. Kolorit novoročních předsevzetí se příliš nemění. Stejně jako to, že řada z nich je už předem odsouzena k neúspěchu. Přitom by to tak být nemuselo. Stačí seVíce >>
Pro radu si za ním chodí špičkoví sportovci, domácí i zahraniční. A Vítek Schlesinger jim říká nejen to, co mají jíst a jak regenerovat, ale hledá s nimi i odpověď naVíce >>
Fakt, že má vytrvalostní zátěž pozitivní vliv na tělesné zdraví, je zřejmé. Obecně se také ví, že běh kladně působí na psychiku. Ostatně všichni s tím máme zkušenosti. Stejně jakoVíce >>
Pokud se vám nevyhnou typické zimní potíže, pomozte rychlejšímu uzdravení správně zvolenými pokrmy. Chybou je hladovět, i když nemáte na jídlo ani pomyšlení. „Ve skutečnosti organismus během nemoci potřebuje vyšší příjemVíce >>
Vyhraj startovné na ještědskou zimní 24 hodinovku! Absolvuj závod na 24 hodin, na který jen tak nezapomeneš! Horský závod týmových štafet (3-5 osob), dvojic i jednotlivců na 24 hodin v okolí Ještědu. Postav tým, dvojici neboVíce >>
První vydání časopisu RUN v letošním roce je již na stáncích! Přečtěte si pět důvodů, proč byste si ho rozhodně neměli nechat ujít! Efektivní cesty pro tvůj výkonnostní růst Když chcešVíce >>
Funkční tričko Jager s dlouhým rukávem je vyrobeno z vlny Merino, která je velmi příjemná na dotek a zaručuje skvělý tepelný komfort. Vlna Merino neutralizuje pot, přirozeně eliminuje zápach aVíce >>
Vítězem letošní zimní olympiády dětí a mládeže (ODM) se stal opět Liberecký kraj. Mladí sportovci z Liberecka skončili v bodování krajů nejvýše poosmé z devíti ročníků. Na druhém místě skončilVíce >>
Dýchání pro nás představuje něco tak automatického, že nás příliš nenapadne se nad ním pozastavovat. A už vůbec ne ho cíleně trénovat. Je to přinejmenším škoda, protože se ochuzujeme o lepší výkon,Více >>
Prostřednictvím běhu se snažíme utíkat od problémů a neuvědomujeme si, že před sebou neutečeme. Jsme orientovaní na výkon, neumíme relaxovat a už vůbec ne komunikovat s vlastním tělem. Ke šťastnému běhu bez bolestiVíce >>