Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina tréninkových plánů prý pracuje s podobnými nástroji a trenérské umění spočívá pouze v jejich správném namixování. Podle nedávnéhoVíce >>

Absolvovali jste dnes těžký trénink a přemýšlíte, kdy bude ideální znovu vyběhnout? Zkuste využít principu superkompenzace, který vám pomůže s načasováním a především s nárůstem výkonnosti. Po zátěži se vyčerpanéVíce >>

Vyhraj startovné na závod Běhej lesy! Dva šťastlivci mají možnost vyhrát startovné na závod ze seriálu Běhej lesy ve Slavkovském lese. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránceVíce >>

Červnové vydání RUNu je v novém kabátu na stáncích. Titulní strana získala svěží minimalistický design, obsah časopisu je však stále stejně nadupaný! Tady je 5 důvodů, proč byste si toto čísloVíce >>

Při maratonu je od počátku správně zvolené tempo důležitější než na kratších tratích, a proto je také nutné položit si otázku: Za kolik jsem schopen to dát? Velmi přesnou odpověď vámVíce >>

Pokud nejste zkušení závodníci či fanoušci stále populárního skyrunningu, možná je pro vás pojem „trailová bota“ až příliš obecný. Jak vybírat trailové boty, k čemu by měly sloužit a jak seVíce >>