Pokud běháte závody do vrchu, snadno si vybavíte pocity těžknoucích nohou, ty tisíce jehliček bodajících do stehen, to lapání po dechu v nekonečném kopci, když se vám čelo závodu vzdaluje s lehkostíVíce >>
Pokud jde o posilování dolních končetin, většina běžců se zaměřuje především na lýtka a čtyřhlavý sval stehenní. Výzkumy ovšem ukazují, že neméně důležitou roli hrají i hamstringy, čili skupina svalůVíce >>
Příbram zažije nabitý triatlonový víkend. V sobotu 8. června se ve středočeském městě uskuteční mistrovství republiky v olympijském triatlonu, v neděli se pak bude bojovat o tituly v atraktivním závodě štafet. Na start seVíce >>
Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina tréninkových plánů prý pracuje s podobnými nástroji a trenérské umění spočívá pouze v jejich správném namixování. Podle nedávnéhoVíce >>
Baví vás překážkové závody a chcete se v nich zlepšovat? Chcete běhat rychleji, déle a lépe? Pak je tu první akce, která je stvořena přímo pro vás – kemp pro OCRVíce >>
Pouhých čtyři sta metrů z doskočiště až na vrchol ještědského skokanského můstku K120. Relativně krátká vzdálenost se v sobotu 8. června stane pro stovky závodníků jednou z nejnáročnějších sportovních výzev v životě. KroměVíce >>
Absolvovali jste dnes těžký trénink a přemýšlíte, kdy bude ideální znovu vyběhnout? Zkuste využít principu superkompenzace, který vám pomůže s načasováním a především s nárůstem výkonnosti. Po zátěži se vyčerpanéVíce >>
Pavel Petrásek a Simona Křivánková. Tak se jmenují letošní vítězové CZECHMAN Triatlonu, na jehož start se v sobotu 1. června postavilo přes 750 triatlonistů a který byl druhým závodem Českého poháruVíce >>
Slovenský Šamorín již podruhé hostil neoficiální mistrovství světa v triatlonu na polovičních distancích světové série Challenge Family. Česká závodnice žijící v Austrálii, Radka Kahlefeldt-Vodičková obsadila druhé místo a potvrdila svou letošní skvělouVíce >>
Akce pro zkušené triatlonisty, hobby sportovce, začátečníky, ale také pro celé rodiny s dětmi. Takový bude letošní XTERRA CITY TRIATHLON Ostrov, který se uskuteční v sobotu 8. června. Závod bude součástí českéhoVíce >>
Vyhraj startovné na závod Běhej lesy! Dva šťastlivci mají možnost vyhrát startovné na závod ze seriálu Běhej lesy ve Slavkovském lese. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránceVíce >>
Čeští triatlonisté prožili na mistrovství Evropy v nizozemském Weertu nešťastný závod. Nejlépe si v sobotu 1. června vedl Jan Čelůstka, který obsadil 25. místo. Jan Volár finišoval na 48. příčce a FrantišekVíce >>
Červnové vydání RUNu je v novém kabátu na stáncích. Titulní strana získala svěží minimalistický design, obsah časopisu je však stále stejně nadupaný! Tady je 5 důvodů, proč byste si toto čísloVíce >>
Při maratonu je od počátku správně zvolené tempo důležitější než na kratších tratích, a proto je také nutné položit si otázku: Za kolik jsem schopen to dát? Velmi přesnou odpověď vámVíce >>
Stejně jako u tebe je i moje první životní zkušenost s Alpou spíše nostalgická, když si francovku pamatuji hlavně jako mazání na kolena a všechny ostatní potíže ze skříně mé babičkyVíce >>
To byl závěr! Česká triatlonistka Vendula Frintová vybojovala na evropském šampionátu v nizozemském Weertu vynikající 5. místo. Po plavání přitom byla na 46. místě, po cyklistice na devatenáctém. Petra Kuříková finišovalaVíce >>