O tom, jestli hubneme, či přibíráme na váze, nerozhoduje jen to, co konzumujeme v rámci hlavních jídel. Stejně podstatné je i různé umlsávání dobrůtek po zbytek dne. A právě v tomto ohledu hraje důležitouVíce >>
Vyhraj funkční triko Craft Nanoweight! Jeden šťastlivec může vyhrát tričko z ultralehká edice, která byla stvořená pro maximální pohodlí při dlouhém běhu. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránceVíce >>
Novinkou nejen v letošním roce, ale i za celou dobu konání T-Mobile Olympijského běhu, který se koná po celé ČR ve středu 19. června 2019, je obec Milíře. V tomtoVíce >>
Při intervalovém tréninku není důležitá pouze vlastní zátěž, ale i pauzy mezi úseky. Pracovat můžeme nejen s jejich délkou, ale roli hraje i fakt, jestli se zcela zastavíme, nebo pouze přejdeme do klusu.Více >>
Vyhraj startovné na závod Craft Team Running! Hned dva šťastlivci mají možnost pro svůj tým vyhrát startovné na libovolný závod českého poháru v týmovém běhu. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>
Terénní triatlonisté vstoupí v sobotu 18. května do nového ročníku českého poháru. Prvním závodem seriálu bude XTERRA HusMuž Duathlon, který se uskuteční v Křišťanovicích nedaleko Prachatic. Český pohár letos zahrnuje celkem šestVíce >>
Pro neznalého člověka může být návštěva prodejny se zdravou výživou nepříjemným překvapením – nákup se tu totiž může značně prodražit. I přesto je ale možné jíst zdravě a přitom ušetřit, jen jeVíce >>
Rok se museli milovníci extrémního běhání obejít bez oblíbeného závodu Red Bull 400. Už v sobotu 8. června budou mít opět možnost postavit se jedné z nejnáročnějších sportovních výzev v životě. Již teďVíce >>
Triatlon se obvykle odehrává venku, s plaváním na otevřené vodě. U nás jsou to nejčastěji rybníky a jezera, občas i řeky a v zahraničí pak i moře. Ne každý, kdo se naučil plavat v bazénu, se však v přírodníchVíce >>
Bodavé pocity v boku trápí především začátečníky. Obvykle nejsou nijak nebezpečné, ale mohou být zatraceně nepříjemné a často vedou ke zkrácení tréninku, či dokonce k úplnému zavrhnutí běhu. Jde jim nějak předejít? PřesnáVíce >>
Máte za sebou několik měsíců poctivé tréninkové přípravy, do které jste dali maximum. Závody, které už máte za sebou, však přesto dopadly hůře, než jste čekali. Kde hledat příčinu? AVíce >>
Chůze – indiánek – souvislý běh. To je obvyklý postup doporučovaný běžeckým začátečníkům. Ukazuje se ale, že ještě výhodnější může být zařazení mezistupně chůze a „běhochůze“ s runningovými holemi. Zvýší totiž náročnostVíce >>
Vyhraj startovné na překážkový závod GLADIATOR RACE Šiklův Mlýn! Ve spolupráci s Gladiator race mají hned dva šťastlivci možnost vyhrát startovné na závod v Šiklově Mlýně, který se poběží 1.Více >>
Kruhový trénink je klasika, která je – zejména pro svou mimořádnou efektivitu – výkonnostními i rekreačními sportovci hojně využívána. Kruhový trénink je typem posilovací jednotky, v níž sportovec postupně odcvičí po jednéVíce >>
Neexistuje na světě běžecký etapový závod srovnatelný s TRAILTOUR. Od 10. 5. 2019 do 31. 10. 2019 jsme pro Tebe ve spolupráci s vybranými běžeckými speciálkami, běžeckými kluby a členyVíce >>
S jednorázovým závodem jakékoliv délky je to jednoduché: připravíte se, vyladíte, odběhnete a pak dle libosti regenerujete. Když se však rozhodnete pro závod etapový, je třeba se nejen dostat do cíle, aleVíce >>