Na závodech a Instagramu je nepřehlédnutelná Nikola Kněžourová, známá také jako _nikol_k. Nejen že skvěle vypadá, cvičí a běhá, ale dělá také vše pro to, aby motivovala ostatní ke sportu.Více >>

Připomíná to vojenskou operaci. Do akce jde vrtulník, letadlo, skútry a armáda lidí. O čem je řeč? O přímém přenosu z legendární Jizerské 50. Právě ten je totiž tématem druhého díluVíce >>

Půlmaraton je velmi populární, ale zároveň nejmladší vytrvalostní běžecká atletická disciplína. Díky jeho rostoucí oblibě u nás už prakticky vymizely dříve velmi časté závody na 20 km. Jak se naVíce >>

Poběžte štafetový běh z Beskyd na Pálavu! Sestav šesti až desetičlenný tým a ve 30 etapách zdolejte 350 km! Na trati je vždy jen jeden běžící člen týmu, zatímco ostatní seVíce >>

Závod Běchovice – Praha spouští registrace! V letošním roce se poběží 29. září. Závod je oficiálním mistrovstvím České republiky v silničním běhu na 10 km. Je to legendární běžecký závodVíce >>

Maraton je zvláštní disciplína. V rámci vrcholového sportu jde o trať, která je těsně za hranicí dynamického metabolismu. Tedy polohy, při němž tělo dokáže získávat ještě energii velmi progresivně a efektivně.Více >>

Ač se v dnešní době může zdát, že mapy lze snadno udělat doma od počítače, pro orientační běh to úplně neplatí. Kvalitní mapa by nemohla vzniknout bez toho, aniž by mapařVíce >>

Proč běháš? I takto bezelstná otázka dokáže zaskočit leckoho z nás. Ba co víc, někteří se dokonce zamyslí, a to už zavání průšvihem, zejména pokud se do ohniska přemítání dostane výraz MOTIVACE. NejvtipnějšíVíce >>

Sluníčko už zase tak nějak svítí, ptáčkové rozjařeně cvrlikají – neklamné to znamení, že nadešel čas první běžecké sklizně. Jarní závody lákají, člověk po zimě překypuje elánem a termínovka přetéká možnostmi k poměřeníVíce >>

Možná vám pohled na vlastní cílovou fotku připomíná závěr pochodu Praha-Prčice. Anebo při běhu vypadáte, jako byste spíš skákali přes kaluže. Přitom (a hlavně potom) to tuhle bolí a tamhleVíce >>

Nejjednodušší způsob, jak zlepšit svou výkonnost, pokud už nějaký čas běháte, je zhubnout. Do prvních závodů už sice o velký váhový úbytek usilovat nemůžete, ale každé kilo se počítá. JakVíce >>

9. března odstartoval 1. závod seriálu LESKROS v Tlučné, který si za cíl stanovil rozběhat nové běžce a zároveň nabídnout zkušeným sportovcům krásné trailové trasy ? Do rozmanitého lesního terénu se vrhloVíce >>

Když v roce 1983 spatřil světlo světa první sporttester umožňující měření tepu, znamenalo to pro běžce možnost obrovského zlepšení efektivity tréninku. Pouhé sledování čísel na displeji ovšem pro úspěch nestačilo tehdyVíce >>