Na riziko přepáleného začátku závodu upozorňujeme v RUNu každou chvíli. Proč je ale pro celkový výkon tak nebezpečný? Hlavní roli zde hraje zvýšená hladina laktátu, která způsobuje další metabolické změny veVíce >>
Mnozí běžci nedají dopustit na mléko coby zdroj kvalitních bílkovin, jiní naproti tomu preferují jiný mléčný produkt – syrovátku. Čemu je tedy lepší dát přednost? Syrovátka: hned po zátěži SyrovátkaVíce >>
Ještě nedávno tu dřeli vojáci při výcviku, tento víkend se ale v Brdech potili běžci při místní premiéře seriálu Běhej Lesy. Parádní atmosféru nepokazil ani silný déšť. Dospělí závodníci vyraziliVíce >>
Závod Red Bull 400 je unikátní svým extrémním profilem. Trať sice měří jen 400 metrů, začíná ale pod skokanským můstkem K 120 a končí na jeho vrcholu. Harrachovský závod seVíce >>
Srpnový RUN je od 21. července na stáncích i v poštovních schránkách předplatitelů. Co si v něm přečtete? Jak rychle běhat v tréninku? Odpověď přináší článek Pavla Nováka, který mj.Více >>
Stačí správně odpovědět na obě následující otázky a na pět z vás se usměje běžecká štěstěna, protože vyhrají ROYAL BAY Classic kompresní podkolenky CZECH edition v celkové hodnotě 1 090Více >>
Regenerace je nedílnou součástí tréninku – čím lépe ji zvládneme, tím dříve budeme moci zařadit další náročnou zátěž a tím více poroste naše výkonnost. Následující tipy vám k tomu pomohou. 1. Začněte užVíce >>
Navzdory prázdninovému kalendáři závodní program Kilpi Trail Running Cupu neodpočívá. V sobotu 16. července se koná Horský půlmaraton na Lipně. Ten se měl původně uskutečnit až koncem srpna, ale pořadateléVíce >>
Dlouho očekávaná generace nových sportovních hodinek je tady. Suunto představuje model Spartan Ultra, prémiové multisportovní GPS hodinky pro sportovce i dobrodruhy. „Po modelu Ambit3 se nás lidé často ptali, coVíce >>
Pokořili Letenské schody v Praze, vystoupali na věž Staré radnice v Brně, zdolali i dominanty v Hradci Králové a Olomouci. Seriál běhů do schodů Rozběhni to naplno! má své šampionyVíce >>
Hlavní příčinou zpomalení v druhé části závodu je samozřejmě fakt, že nám docházejí zásoby glykogenu nebo se ve svalech hromadí kyselina mléčná. Únava má však i své biomechanické projevy, aVíce >>
Chvíli to vypadalo, že sporttesterům odzvonilo. Prudký rozvoj běžeckých aplikací pro chytré telefony, které jsou zdarma nebo za nízký poplatek, vedl řadu běžců k zamyšlení, zda má vůbec smysl za drahéVíce >>
Vyhrajte balení ořechových tyčinek MAXI NUTA! Výherce vylosujeme ze správných odpovědí, které nám můžete odesílat prostřednictvím formuláře níže na stránce až do 14. července. Hodně štěstí! Co můžete vyhrát? Nastává časVíce >>
Běh přes motolské jamky, který se koná v rámci seriálu Kilpi Trail Running Cup, má velmi specifické kouzlo. Díky němu se na golfovém hřišti potkávají skyrunneři, silničáři i dráhaři. ChceteVíce >>
Určitě jste to už zažili: Vyběhnete a záhy ucítíte podivné tlaky v břiše. Někdy se po chvíli ozve charakteristický zvuk, což sice není úplně v souladu s bontonem, ale uleví se vám. Jindy seVíce >>
Odpovězte správně na 2 následující otázky a na 5 z vás se usměje běžecká štěstěna, protože vyhrají sadu kompresních návleků a nízkých sportovních ponožek ROYAL BAY Neon v celkové hodnotě 980 Kč. Odpovídat můžete do 20. července.Více >>