Nová trať a málem i nové rekordy závodu O2 Grand Prix Praha, běžecká korida na 10 km, se přestěhovala ze Staroměstského náměstí na Můstek a nabídla opět strhující podívanou v báječné atmosféře. Úchvatně nasvíceným centrem metropole běželo METRO Běh na 10 km 5 300 běžců, dalších 1 200 se ukázalo v adidas Běhu pro ženy 5 km.Více >>

Areál BVV otevírá své brány veřejnosti a v sobotu 14. září opět ožije sportem. Přijďte se pobavit, zasportovat nebo jen podpořit běžce, kteří se účastní již druhého ročníku běžeckého seriálu Česká pojišťovna Mizuno RunTour.Více >>

Do ulic metropole vyběhne v sobotu v podvečer 6 500 běžců, nejprve v adidas Běhu pro ženy 5 km, poté v hlavním závodě Metro Běh na 10 km. To vše s sebou přináší určitá omezení v podobě dopravních uzavírek.Více >>

Máte za sebou velmi náročný trénink nebo závod, svaly vás bolí a odmítají pracovat? V tom případě je důležité věnovat zvýšenou pozornost tomu, co jíte. Dostatek důležitých živin je totiž zásadní v procesu regenerace a do značné míry rozhoduje o tom, kdy budete moci znovu vyběhnout v plné síle.Více >>


Běžecký batoh využívám poměrně hodně, ať už na delší výběhy, nebo na běh do práce. Proto jsem velice uvítal možnost otestovat si novinku od Salomonu s názvem Skin Pro 10+3. A výsledek? Naprostá spokojenost!

Více >>

Člověk, který má hole, je nemocný nebo starý… Jděte někam! Ale s holemi, a nejlépe těmi walkingovými. Tím nejenom vyvrátíte uvedený předsudek, ale především posílíte své zdraví.
Více >>

Dusičnany má většina z nás zafixované jako látky, které se dostávají do potravin a pitné vody nadměrným hnojením a poté nám v těle dělají neplechu. Ukazuje se ale, že dusičnany v přirozené formě nejen neškodí, ale naopak mohou prospívat zdraví i výkonnosti.Více >>

Říká se, že změna je život, a rakouský ultra běžec Christian Schiester (46) vzal toto rčení doslova. Jeho životní příběh by mohl být předlohou pro pohádku Jak se díky běhu stal z pecivála přední světový ultra závodník. On sám k tomu říká: „Každý se může změnit, každý může běhat. Takže pokud máte šanci to udělat, jděte do toho. Popadněte boty a běžte…“ Více >>

Někteří začínající běžci – a především běžkyně – s obavami sledují, jak jim začíná růst chuť k jídlu. Bojí se totiž, že kvůli sportu nakonec přiberou. Zbytečně. Máte-li dost pohybu, cítíte sice větší chuť k jídlu, ale zato lépe a efektivněji trávíte. Není vůbec divu, že za jednu z nejúčinnějších terapií zácpy (samozřejmě až na druhém místě po zvýšení objemu tekutin a vlákniny ve stravě) se považuje právě běh.Více >>

Také ve svém okolí často slýcháte větu „neběhej tolik, zničíš si klouby“? Tak až vám příště někdo tohle řekne, budete mít protiargument.Více >>

I když na to žádný běžec raději nechce ani pomyslet, občas se při běhu stává, že se srdce rozhodne vypovědět službu a selže.Více >>