Máme za sebou masivní zimní a jarní přípravu a počasí vyzývá k dlouhým cyklistickým výletům. Zatímco naplaváno a naběháno už máme dostatek a celkový objem (nikoli frekvenci a intenzitu) můžeme nechatVíce >>
Rekord překonán. Tomáš Řenč zvítězil na Moraviamanovi v historicky nejrychlejším čase. Závod žen ovládla v sobotu 17. června Helena Kotopulu, která si tak v Otrokovicích připsala maximální možný počet bodů do Českého poháruVíce >>
Možná že jste ve stejný okamžik vstali z gauče a poctivě se držíte našich tipů pro úplné začátečníky z minulého čísla. To však neznamená, že pojedete dál všichni stejným tempem. Rozdíly mohou býtVíce >>
Nejoblíbenější český závod v dlouhém triatlonu je tu! Už v sobotu 17. června odstartuje v Otrokovicích populární MORAVIAMAN, který je druhým letošním závodem Českého poháru v dlouhém triatlonu. Na startovní listině hlavního závodu figurujeVíce >>
Strava před závodem může být klíčová pro samotný výkon. Podíváme se na „homemade“ pokrmy vhodné před tréninkem či závodem, které zvládne připravit úplně každý. Požadavky na jídlo, které konzumujeme předVíce >>
Také nedočkaví se dočkali – dneškem se otevřely registrace na letošní běhy k oslavám naší republiky pohybem. Již 5. ročník Sokolského běhu republiky přivítá sokoly i širokou veřejnost na největšíVíce >>
Jako kdyby doběhli z Prahy do Barcelony. Čtyřčlenný tým obchodního centra Šestka se stal vítězem firemní výzvy Běhu pro Paměť národa, když během května jeho členové naběhali 1706 km! V letošním roceVíce >>
Když jsem v roce 2003 vyběhla na svůj první PIM Pražský maraton, zcela zřetelně jsem asi na třetím kilometru zaslechla kohosi z davu přihlížejících pronést na mou adresu poznámku: „Hele, Barbína!“ A i dnesVíce >>
Vyhraj regenerační balíček produktů ALPA! Ve spolupráci se značkou ALPA máš možnost vyhrát balíček s masážními gely a emulzí ALPA. Jaké produkty ALPA na tebe v balíčku čekají? ALPA emulzeVíce >>
Nová trať, nová lokalita, nový závodní formát. Český pohár v krátkém triatlonu se poprvé uskutečnil v Trutnově, kde se závodilo v novém atraktivním formátu eliminátor, který měl v Česku premiéru. Vítězství vybojovali na náročnéVíce >>
Správně provedené a efektivní dýchání zajistí více kyslíku pro pracující svaly, a tudíž pozitivně ovlivní běžeckou výkonnost. Při nesprávném dýchání pak nejenom výkonnost klesá, ale dokonce se v jeho důsledku mohou objevit i zdravotníVíce >>
Čeští triatlonisté zažijí během nadcházejícího víkendu hned dvě velké novinky: 1. Český pohár v krátkém triatlonu se poprvé uskuteční v Trutnově. 2. Poprvé si vyzkouší atraktivní závodní formát Eliminátor, kterýVíce >>
Prázdniny lákají k dobrodružství, tak proč nezkusit nějaký běh v nevšedních terénech napříč celým světem? A ideálně s orienťáckou mapou, protože právě ta tě může zachránit nejen v divoké přírodě, ale také veVíce >>
O tom, že runningové hole jsou skvělým doplňkem běžeckého tréninku, jsme psali již několikrát. Jejich hlavním využitím je samozřejmě běh, nabízí se však i řada dalších zajímavých možností. My seVíce >>
Všestranné trailové boty Salomon Sense Ride 5 jsou ve svém živlu při krátkých, rychlých trailových bězích nebo ultra vzdálenostech. Super pohodlný nadstandard, který se přizpůsobí různým terénům, s vyváženou mezipodešvíVíce >>
Svět je krutý. Na své běžecké formě pracujete dlouhé roky, pak přijde zranění nebo jiná delší překážka v tréninku a za pár týdnů bez pohybu jste takřka znovu na začátku. Jak konkrétněVíce >>