Zapomeňte letos na nesplnitelná předsevzetí. Začněte raději se změnami, které v dlouhodobém měřítku zásadním a pozitivním způsobem ovlivní váš život. Zaměřte se na meditaci, cvičení a obsah svého talíře. TipVíce >>
Možná jste si těch hlíz trochu připomínajících brambory už všimli, ale neměli jste odvahu je koupit. Chyba – batáty a topinambury jsou zdravé, chutné a do běžeckého jídelníčku patří. Batáty:Více >>
Jak udržet krok se stále se lepšícími soupeři? Vývoj ve světě běžeckého lyžování jde nejen cestou zdokonalování výbavy, ale i vlastní lyžařské techniky. Její zvládnutí vám navíc dopomůže k ještě lepšímuVíce >>
Pokud jste si dali letos předsevzetí, že se dostanete do kondice, může to být opravdová výzva. Kvůli koronaviru jsme totiž momentálně odkázáni cvičit doma, případně vyběhnout ven do zimy. AVíce >>
Stoupání a seběhy, to je samostatná běžecká disciplína, která se od běhu po rovině liší poměrně zásadně. Jak ji zvládnout v náročném vysokohorském terénu radí Michal Janata, ambasador běžeckých kempů Trailcamps.Více >>
Jestli jste si dosud mysleli, že se na rudém kontinentu nedá běhat, zkusím vás přesvědčit o opaku. Ať už vás láká městský šum s kulisou proslulé opery a Přístavního mostu v Sydney, nebo nádechVíce >>
Zúčastnit se lyžařského maratonu, kdy můžete zužitkovat celoroční tréninkovou přípravu, vyžaduje poctivý přístup nejen v tréninku, ale i den před závodem či těsně před startem. Naopak nezkušenost může vaše první dojmy znepříjemnit.Více >>
Ahoj kamarádi a kamarádky, ať už je vaše novoroční předsevzetí spolykat víc kilometrů, zrychlit a nebo jednoduše jen pořádně začít běhat, není proč to odkládat, když máš motivaci na dosah.Více >>
Zimní období (a tak trochu i podzimní) je skvělá příležitost, a kdo ji chytne za pačesy, ten má daleko lehčí pozici na jaře, kdy se začne lámat chléb. Jde o přípravu organismu na to,Více >>
Jsi si jistý, že vyhodnocuješ svou tréninkovou zátěž správně? Umíš si naplánovat tréninky tak, aby tvůj výkon rostl optimálním tempem? Já si podobné otázky pokládám s každou další novou řadou hodinekVíce >>
Padesátý čtvrtý ročník ČEZ Jizerské 50 po dohodě s Ministerstvem zdravotnictví dozná výrazných změn. Do závodu je aktuálně přihlášeno přes 5 000 účastníků, další již nepřibudou. Pořadatelé byli nuceni zVíce >>
Závody už jsou za námi, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnoutVíce >>
Zima je pro běh se psem nejlepší období. Psi běhání v zimě zbožňují. Není jim vedro a díky tomu předvádějí lepší výkony než v teplejších obdobích roku. Přesto s sebou zima a mráz přinášejí i některáVíce >>
Běhá se a závodí, dokud to jde. Pořadatelé na golfovém hřišti v pražském Motole měli v bezpečnostních pravidlech jasno, zcela jistě víc než ti, kteří je stanovují, vyhlašují do světa a hrozíVíce >>
Důvodů, proč se věnovat strečinku, je spousta. V první řadě jde o prevenci zranění, po běhu navracíte svaly do jejich funkční délky, a pokud jde o malou ranní jógu, může vás nastartovat na celýVíce >>
„Závod století z Helsinek byl nejnáročnějším natáčením,“ říká David Ondříček Nový film režiséra Davida Ondříčka ZÁTOPEK bude mít premiéru 12.srpna 2021. Film věnovaný nejlepšímu československému atletovi všech dob, čtyřnásobnému olympijskému vítěziVíce >>