Aby byla diagnóza stanovena správně, dostali jste tu nejlepší péči a udržovali se v dobrém tréninkovém rozpoložení, doktor by měl znát vaši sportovní zátěž. Běžci často ve strachu, že by jim lékařVíce >>
Ze všech disciplín triatlonu můžete při cyklistice udělat nejméně chyb, ale to neznamená, že není na čem pracovat. Především je potřeba naučit se tzv. kruhové šlapání. Cílem je dostat se doVíce >>
Po sladkém občas zatouží každý. V přiměřeném množství neškodí, ale tyto kroky vám pomohou dostat chutě pod kontrolu. Vysoká konzumace cukru může vést k nárůstu váhy a zdravotním problémům. Rozkolísá totiž energii a vyburcujeVíce >>
Etapový běžecký závod vždycky nabízí jedinečnou energii a neuvěřitelné zážitky, které ti zůstanou na celý život. Jakmile ochutnáš jednu etapu, chceš jít dál. Dál a zase o kousek dál. RánoVíce >>
Z hlediska podílu na výkonu je sice při závodech Reebok Spartan Race nejdůležitější běh, jenže když nemáte naběháno, budete při závodě nejspíš jen pomalejší. Zato když opominete trénink síly, může seVíce >>
Chráníte se proti přisátí klíštěte repelentem či dlouhými rukávy? Vybíráte si takové trasy, kde je pravděpodobnost napadení klíštětem menší? Snažíte se zbytečně. Jedinou účinnou prevencí proti nákaze klíšťovou encefalitidou jeVíce >>
Vynikající tlumení paralelní vlnové desky, výborná přizpůsobivost i pohodlný a dobře padnoucí svršek poskytující podporu v místech, kde je to potřeba. Oblíbená tréninková obuv od Mizuna může být tvoje. StačíVíce >>
Kované odborníky na kopanou vystřídali pomyslní experti na běh. Dneska vás naučí běhat kdekdo. Anebo se tak přinejmenším tváří. Přitom „běžecký trenér“ by měl být v první řadě také… běžec. ToVíce >>
Snad každý běžec ví, že bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci po běhu. A tak se ládují vejci, dlouhou dobu zatracovanou potravinou. Co se změnilo a jaké množství je v pořádku? Dříve byla vejce,Více >>
Jeden čas, stovky závodních tratí, a tisíce nadšených závodníků po celém světě. Legendární charitativní běh Wings for Life World Run pokračuje 3. května 2020 již sedmým ročníkem. Profesionálové, amatérští běžciVíce >>
Praha, Milovice, Terezín, Děčín a mnoho dalších českých měst a obcí rozběhne výročí naší země účastí v Sokolském běhu republiky. Přidají se tradičně i vybraná města po celém světě, jakoVíce >>
Konec dubna je neodmyslitelně spojený s pálením čarodějnic a od loňského roku ještě navíc i s virtuálním čarodějnickým během. Už podruhé se tak na dálku setkáme nejen u táboráku, aleVíce >>
Do Jižní Koreje jsem se dostal díky účasti na halovém mistrovství světa Masters, které hostila jihovýchodní metropole Tegu. Češi přivezli domů 15 medailí. Spíš než spoustu běhání si tu aleVíce >>
Květnové vydání RUNu už je na stáncích. Časopis je opět nabitý těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, proč si prosluněné číslo nenechat ujít! VELKÝVíce >>
Přestože posilování nepatří mezi nejoblíbenější části tréninku běžců, zpevněné tělo je základním předpokladem pro správný styl i výkonnost. Zapomeňte na složité stroje, těžké váhy a výmluvy, že není čas. Elektrostimulace svalů nejenVíce >>
Plánujete si pořídit psa a chtěli byste, aby byl zároveň šikovným canicrossařem? Nevíte, jestli si můžete psa vzít do bytu, a zajímá vás, jak poznat toho nejšikovnějšího? Není to žádná věda a nakonecVíce >>