Kdo chce v běhu dosahovat slušnějších výkonů, tomu nezbývá, než dlouhé roky poctivě a pravidelně polykat kilometry. Pokud však toužíte po výraznějším výkonnostním skoku a máte možnost pořádně potrénovat, můžeteVíce >>
V první části článku o fyzické přípravě v OB jsem vysvětlil, proč musí univerzální orientační běžec v přípravě kombinovat trénink na tvrdé podložce i v terénu, na rovině i v kopcích a v neposlední řaděVíce >>
Podívat se do míst, z nichž vycházejí nejlepší světoví běžci, mě napadlo už před dvaceti lety, když jsem s atletikou začínal. Konečným impulzem ale byla až kniha „Běhání s Keňany“,Více >>
Jak dokazují třeba Ivana Sekyrová či Petra Kamínková, čtyřicítka není pro vytrvalce žádný věk. Ani padesátníci se ve výsledkových listinách neztrácejí. Mnohem strměji však s věkem klesají regenerační schopnosti těla. VeterániVíce >>
Zatímco na některé slavné postavy českého běhu se vzpomíná často, o dalších se nemluví prakticky vůbec, ačkoliv by si to rozhodně zasloužily. Do druhé kategorie určitě patří i Stanislav Jungwirth, jeden z našichVíce >>
Květnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! Přes 100 stran nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto čísloVíce >>
Období nabírání objemů pomocí dlouhých pomalých běhů pomalu končí a přichází čas zařadit do tréninku i trochu rychlosti. Fartlek se k tomu hodí naprosto ideálně. Nemusí však jít jen o pobíhání s občasným zrychlením, stejněVíce >>
Dnešní běžecké cestovatelské okénko se přesune na Moravu, a to konkrétně na Pálavu. Rozlohou to není velká oblast a nad její zanedbatelnou nadmořskou výškou by nejeden horský běžec ohrnul nos.Více >>
Každého běžce občas postihne situace, kdy se ozve kloub, šlacha, sval či úpon a nějakou dobu bolí. Když není bolest natolik výrazná, aby nám v běhu zabránila zcela, obvykle hledámeVíce >>
Nemusíš nutně rozdělat oheň a zpálit májku, abys zahnal/a zlé síly čarodějnic. Co takhle zkusit obout běžecké boty a utéct jim v našem virtuálním Čarodějnickém běhu? V termínu 27.4. –Více >>
Silniční objemové boty Salming Recoil Prime jsou nejnovějším modelem v nabídce. Vysoká míra tlumení tvořená vylepšenou prémiovou pěnou Recoil+ a precizně zpracovaný bezešvý svršek z prodyšného úpletu dělají z PrimeVíce >>
V kopřivnickém areálu automobilky Tatra Trucks na jeden den utichly stroje i motory, místo nich se nad severomoravským městem nesl zvuk startovních výstřelů a smích běžců, kteří se v sobotu 15.Více >>
Jedinečná soutěž o nabušené hodinky, jež je připravená ve spolupráci s oficiálním distributorem značky GARMIN v ČR. Soutěž s RUNem o skvělé hodinky GARMIN FORERUNNER 265! Garmin Forerunner 265 jsouVíce >>
Anita, to je značka velmi kvalitního spodního prádla a plavek s tradicí již od roku 1886. Vyrábí nejen podprsenky pro každodenní nošení, ale také sportovní podprsenky všech úrovní a dalšíVíce >>
Není mnoho sportů, kde je charakter fyzického výkonu u jednotlivých disciplín tak rozdílný. Orienťácký sprint se od klasiky výrazně liší, přesto mohou být stejní závodníci úspěšní v obou disciplínách. Co fyzičkaVíce >>
Čím delší závod běžíš, tím více o tvém výkonu rozhodne to, co jíš před ním i po něm. Maraton je navíc specifický tím, že je nejen dlouhý, ale navíc přiVíce >>