Na první pohled vypadají takřka neunavitelně – vždyť jde o jedny z mála svalů v našem těle, které musejí pracovat bez přestávky od našeho narození až po okamžik, kdy tento svět opustíme. PřestoVíce >>
Všechno je jednou poprvé. A když člověk začne běhat, může ho takových situací potkat celá řada. Zde je malý přehled běžeckých premiér, ať už pozitivních, nebo negativních, a také rad, jak jeVíce >>
Před sedmi lety ohlásil konec triatlonové kariéry kvůli vleklému zranění. Pak se ale nejprve zvládnul vrátit do veslařské reprezentace, a poté i znovu mezi domácí triatlonovou elitu. Letos ale KarelVíce >>
Růstový hormon. Jeho název odráží fakt, že u dětí skutečně ovlivňuje růst, důležitou funkci však hraje i u dospělých. Zvyšuje syntézu proteinů, které jsou nutné nejen k výstavbě nových svalů, ale i k opravě svalových vláken,Více >>
Nedaří se vám zlepšit čas na desetikilometrové trati? Pak vyzkoušejte sedm tréninků podle Grega McMillana. Pokud jimi týden co týden obohatíte svou přípravu, cesta k osobáku bude otevřená. Následující tréninky představujíVíce >>
Sice jsou tak malé, že je ani nepovažujeme za zranění, přesto nás mohou velké či špatně ošetřené puchýře vyřadit z tréninku na pěkně dlouhou dobu. Jak se jim nejlépe vyhnout? PuchýřeVíce >>
Problémy s Achillovou šlachou jsou mezi běžci velmi časté – představují přibližně 10 % všech běžeckých zranění. Jak se jim vyhnout a zabránit jejich návratu? Pomohou vám s tím následující tipy. 1. Zařaďte excentrickéVíce >>
Pokud máte v oblasti síly výrazný deficit, pak závodní sezona rozhodně není časem, kdy byste se to měli snažit dohnat. Přesto ale posilování i do tohoto období patří, jen je třeba hoVíce >>
Preventan, česká řada doplňků stravy na podporu imunitního systému, přichází s novinkou Preventan Sport pro sportovce a lidi s vyšší fyzickou zátěží. Kombinace látek na podporu normální funkce imunity a vitaminů, minerálůVíce >>
Nové letní číslo je již na stáncích! Již tradičně v létě vychází dvojčíslo pro červenec a srpen. Co v něm najdeš? Podzim patří krosům, pokud na nich chceš uspět, čeká tě v létěVíce >>
Seriál Běhej lesy má za sebou letošní čtvrtou zastávku, tentokrát vyrazil do lázeňské oblasti Slavkovského lesa. Startovalo se od Loveckého zámečku Kladská, odkud se trasa klikatila do kouzelné lesní krajinyVíce >>
Velmi suverénním stylem získali tituly mistrů republiky v dlouhém triatlonu Tomáš Řenč a Simona Křivánková, kteří v sobotu 22. června ovládli závod Moraviaman. Ten byl zároveň třetím dílem CZECHMAN TOUR (Český pohárVíce >>
Posláním globálního stratéga, kouče a mentora Jana Mühlfeita je pomoci jednotlivcům i organizacím po celém světě odemknout svůj lidský potenciál. Během své kariéry se setkal a spolupracoval s mnoha lidmi z oblastiVíce >>
Skokanský můstek K120 na Ještědu se v sobotu 8. června stal dějištěm už pátého ročníku jednoho z nejnáročnějších sportovních klání na světě závodu Red Bull 400. Stovky závodníků se rozhodli pokořit netěžšíchVíce >>
Že se před tréninkem (a to ani dvě hodiny před ním) nemáte naládovat pizzou, muffiny nebo šampaňským, snad připomínat netřeba. Jenže pak jsou tu ještě potraviny, u nichž vás to překvapí. RadějiVíce >>
Zda je výhodnější dopadat spíše na patu, přednoží či střední část chodidla, to je věčný spor trenérů i biomechaniků. Oba typy došlapu se zásadně liší v silách, které působí naVíce >>