Mnohé recepty na to, jak zaručeně zhubnout, se mezi lidmi předávají téměř šeptem – jako dobře střežená tajemství. Co na tom, že jejich účinnost byla mnohokrát vyvrácená, řada z nás jimVíce >>

V minulém čísle jsme v článku o tréninku na pětikilometrovou trať zdůraznili, že základem pro vypracování tréninkového plánu by měl být test na laktátovou křivku. Dnes se blíže podíváme na to, jak s tímtoVíce >>

Jak se běhá v Pyrenejích? No přece úžasně! Skvěle! Parádně! Anebo taky na pytel, o ničem… To všechno může být pravda. Záleží na tom, o které oblasti se budeme bavit. Výběr oblasti jeVíce >>

Ryby obsahují kvalitní bílkoviny a omega-3 nenasycené mastné kyseliny, ty mořské navíc jód. Jenže maso mnohých ryb obsahuje také i nemalé koncentrace sloučenin rtuti. Jsou tedy opravdu zdravé? Ryby bezpochyby zdravé jsouVíce >>

Druhým finálovým závodem, krátkou tratí, pokračovalo dnes Mistrovství světa v orientačním běhu ve švýcarském Flims-Laax a opět měl český tým zastoupení v první desítce – osmé místo obsadila Tereza Janošíková.Více >>

Podle vědců se chování uživatelů mobilů podobá závislosti na nikotinu nebo alkoholu. Při zapnutí mobilu se v mozku aktivuje centrum slasti – stejná oblast, jako když gambler hodí minci do automatu.Více >>

Když chcete zlepšit své osobní maximum na tratích od 1 500 m do 10 km, musíte nejen poctivě trénovat, ale také zvolit optimální závodní strategii. A především musíte být ochotni vystoupit ze své zónyVíce >>