Srpnový RUN je od 21. července na stáncích i v poštovních schránkách předplatitelů. Co si v něm přečtete? Jak rychle běhat v tréninku? Odpověď přináší článek Pavla Nováka, který mj.Více >>
Stačí správně odpovědět na obě následující otázky a na pět z vás se usměje běžecká štěstěna, protože vyhrají ROYAL BAY Classic kompresní podkolenky CZECH edition v celkové hodnotě 1 090Více >>
Regenerace je nedílnou součástí tréninku – čím lépe ji zvládneme, tím dříve budeme moci zařadit další náročnou zátěž a tím více poroste naše výkonnost. Následující tipy vám k tomu pomohou. 1. Začněte užVíce >>
Dlouho očekávaná generace nových sportovních hodinek je tady. Suunto představuje model Spartan Ultra, prémiové multisportovní GPS hodinky pro sportovce i dobrodruhy. „Po modelu Ambit3 se nás lidé často ptali, coVíce >>
Pokořili Letenské schody v Praze, vystoupali na věž Staré radnice v Brně, zdolali i dominanty v Hradci Králové a Olomouci. Seriál běhů do schodů Rozběhni to naplno! má své šampionyVíce >>
Hlavní příčinou zpomalení v druhé části závodu je samozřejmě fakt, že nám docházejí zásoby glykogenu nebo se ve svalech hromadí kyselina mléčná. Únava má však i své biomechanické projevy, aVíce >>
Chvíli to vypadalo, že sporttesterům odzvonilo. Prudký rozvoj běžeckých aplikací pro chytré telefony, které jsou zdarma nebo za nízký poplatek, vedl řadu běžců k zamyšlení, zda má vůbec smysl za drahéVíce >>
Běh přes motolské jamky, který se koná v rámci seriálu Kilpi Trail Running Cup, má velmi specifické kouzlo. Díky němu se na golfovém hřišti potkávají skyrunneři, silničáři i dráhaři. ChceteVíce >>
Určitě jste to už zažili: Vyběhnete a záhy ucítíte podivné tlaky v břiše. Někdy se po chvíli ozve charakteristický zvuk, což sice není úplně v souladu s bontonem, ale uleví se vám. Jindy seVíce >>
Odpovězte správně na 2 následující otázky a na 5 z vás se usměje běžecká štěstěna, protože vyhrají sadu kompresních návleků a nízkých sportovních ponožek ROYAL BAY Neon v celkové hodnotě 980 Kč. Odpovídat můžete do 20. července.Více >>
Vychází nový RUN. Červencové číslo seženete na stáncích od 23. června. Co si v něm přečtete? 10 tipů pro úspěšný závod: Že je nezbytné správně odhadnout tempo, určitě víte. JeVíce >>
Benzina stejně jako loni startuje běžeckou soutěž pro širokou veřejnost, na konci které jsou pro ty nejlepší vstupenky na již vyprodaný extrémní závod RedBull 400 a příprava v Benzina týmuVíce >>
Je tu nová soutěž! Od 27. května do 10. června můžete hrát o skvělé ceny, které ocení zejména vyznavači minimalismu. Hlavní výhrou v soutěži je totiž bota Skora FIT, druhouVíce >>
Trpíte často při běhu nevolnostmi? Potom je před závodem a tréninkem důležitá jednoduchá strava bez dráždivých přísad. Existují však i potraviny, které mají na žaludek přímo zklidňující účinek. Následující potraviny se hodíVíce >>
Vychází červnové číslo RUNu. Na stáncích jej najdete od 19. května. Přibližně v této době by mělo také dorazit do schránek předplatitelů. Jaké běžecké čtení na 92 stranách najdete? NasaďteVíce >>
Boxer Lukáš Konečný jako ambasador závodu na 10 km, tváře televize Nova jako osobnosti běhu pro začátečníky na 5 km a stovky nadšených dětí na tratích 500 a 1 000 metrů.Více >>