Už jste podlehli běhání, ale vaši nejbližší ne a ne se přidat? Pak pro vás máme ideální příležitost, jak je zvednout z gauče. Vyhrajte jeden ze tří dárkových poukazů naVíce >>

Nedostatek kteréhokoliv prvku se dříve či později projeví nějakými obtížemi, deficit železa má ovšem přímý vliv na naši výkonnost. V případě vytrvalců navíc platí, že se jim železa nedostává častěji nežVíce >>

Když vedle sebe postavíte zkušeného běžce (klidně i veterána) a začátečníka a necháte je běžet stejnou rychlostí, nejspíš si všimnete jedné věci: zatímco tomu prvnímu budou nohy jen kmitat, začátečníkVíce >>

Čelovka se v zimních měsících stává pro běžce stejně nepostradatelnou součástí výbavy jako například boty nebo dlouhé elasťáky. Rozhodli jsme se proto otestovat čelovku, která je vyrobena na míru přímo běžcůmVíce >>

Existuje celá řada rehabilitačních a podpůrných terapií, které nejenom rozhýbají příslušnou část těla po ukončení léčby, ale také podpoří hojení a regenerační procesy v poraněných tkáních. 1. Manuální terapie Po úrazechVíce >>

RUNTASTIC je plnohodnotná běžecká aplikace, která nenechá ve štychu žádného běžce. Je ke stažení zdarma a podporuje systém Android. Pro sledování vašich fitness aktivit (běh, kolo, chůze, turistika atd.) používá aplikace GPS. MeziVíce >>

Čaj s medem a citronem jako recept proti nachlazení zná asi každý. Med ovšem může být i velice užitečnou součástí sportovní výživy. Před několika lety zkoumal výzkumný tým v MemphisuVíce >>