Vaše tělo po náročné zimě hladoví po vitaminech, ale pulty obchodů stále nabízejí jen bledá rajčata a saláty, které nikdy neviděly sluneční světlo? Zkuste doplnit živiny pomocí bylinek z jarní přírody.Více >>

Tepová frekvence a vše kolem ní je velmi častým tématem debat mezi běžci i dotazů na odborníky. Část problematiky jsme řešily již v první části, ve druhé části přinášíme další odpovědi a rady.Více >>

Začali byste rádi běhat, ale chybí vám k tomu pořádné boty? Perfektně padnoucí bota je předpokladem úspěchu. Nevadí, že neběháte jako profesionální závodníci. Můžete si však dopřát stejné pohodlí – vaše nohy si to určitě zaslouží!Více >>

Deset vteřin – teď! Skupinka doběhla, trenér zavelel a všichni, ještě notně udýchaní, hledají radiální nebo krční tepnu a snaží se spočítat ten kalup pod prsty. Než nastoupily sporttestery, byl to běžný obrázek z atletických oválů. Zejména ve vytrvalostním sportu se totiž bez trochy povědomí o tepech neobejdeme.Více >>

Patrick Makau, Ingrid Kristiansen, Róbert Štefko a Anežka Drahotová. Tak zní soupiska štafety, která ponese startovní číslo 20 na květnovém Volkswagen Maratonu Praha. Bývalí světoví rekordmané, legenda českého vytrvalostního běhu i jeho budoucí naděje poběží společně v jednom týmu, aby oslavili 20 let maratonu v Praze.Více >>

Stejně jako každý rok i letos organizuje sdružení H-Triatlon několik závodů určených pro jednotlivce všech věkových kategorií i fyzické zdatnosti. Jako první letos proběhne 20. dubna krosový závod v krásném prostředí rezervace Skalka v Praze 5, který je určený nejen profesionálním a rekreačním sportovcům, ale i rodinám s dětmi. Aktivní účast na závodu přislíbil i olympionik Pavel Churavý. Celková finanční dotace pro jednotlivé vítěze je 6 000 Kč.Více >>

Když značka adidas představila počátkem loňského roku revoluční materiál Boost, v oblasti běžeckého vybavení se pravděpodobně jednalo o největší událost sezony. Letošek se zase nese ve znamení implementace mezipodešve Boost do nejoblíbenějších modelů adidas.Více >>

Etiopský běžec Kenenisa Bekele se po vítězství na olympijských hrách na tratích 5 a 10 km a po jedenácti triumfech na MS v krosu rozhodl vyzkoušet i nejdelší běžeckou distanci. Při svém debutu v Paříži dokonce vylepšil místní traťový rekord, trať zdolal za 2:05:04.Více >>

Tři nejlepší muži pod hodinu, z nich první Peter Kirui z Keni za 59:22. Vítězná keňská běžkyně Joyce Chepkirui běžela druhý letos a pátý nejrychlejší půlmaraton všech dob 1:06:19! A také výborný osobní rekord mladičké naděje členky Czech Marathon Hopes Anežky Drahotové, 1:14:25. Sportisimo 1/2Maraton Praha potvrdil pozici jednoho z nejrychlejších závodů světa! Navíc zaznamenal rekordní zájem 12 500 běžců.Více >>

Spojení Jakuba Holuši a trenérem Daliborem Kupkou bylo v souvislosti se stříbrnou medailí z halového mistrovství světa 2012 košatě popisováno, ale po necelých dvou letech se v tichosti rozpadlo. Ukázalo se jako omyl a česká středotraťařská jednička trénuje od loňského září s Jiřím Sequentem. Jejich prvními cíli jsou přechod z osmistovky na 1 500 metrů a účast na letošních šampionátech.Více >>

Keňským maratonkyním nedá spát víc než deset let starý světový rekord Pauly Radcliffové. Suverénní čas 2:15:25 britské vytrvalkyně vládne čelu světových tabulek už od 13. dubna 2003. Od té doby se jen pár ženám podařilo pokořit hranici 2 hodin a 20 minut. Kromě Radcliffové jich bylo ještě sedmnáct, ale třeba loni jen jedna.Více >>

Jak rozběhat teenagery ze zajetí světa tabletů a mobilů? Postavte je na start běžeckého závodu! Unikátní projekt Juniorský maraton pořadatelů RunCzech běžecké ligy startuje již poosmnácté příští pondělí. A podpora běžců nadacím dovoluje uskutečnit stovky náročných operací ročně navíc.Více >>

Naše tělo se řídí několika cykly, z nichž nejdůležitější je ten 24hodinový. Nejlépe propracovaný systém má v tomto směru tradiční čínská medicína. Rozděluje den na dvouhodinové intervaly, v nichž přebírá vládu vždy jeden orgán, jehož aktivita je v tu dobu maximální. Pokud tento rytmus respektujeme, prospějeme svému zdraví.Více >>

Letos bude na maratonských tratích hodně živo. Největší jarní událostí bude nejspíš maratonská premiéra legendárního etiopského běžce Kenenisy Bekeleho. Neméně sledovaný ale bude na této trati i debut britského hrdiny Mohammeda Faraha.Více >>