Obzvláště při dlouhém běhu je třeba tělu pravidelně doplňovat tekutiny. Ale dost často se nám nechce s sebou vláčet ani batůžek či ledvinku, už vůbec ne láhev s vodou. Zajímavou alternativou můžeVíce >>

V Hornopožárském lese nedaleko Jílového u Prahy proběhl republikový šampionát v královské disciplíně – klasické trati. Zatímco mezi ženami dominovala Denisa Kosová, v mužích Tomáš Křivda nedovršil letošní zlatý hattrick a zvítězil VojtěchVíce >>

Pod pojmem běžecké tréninkové školy si lze představit evoluci různých tréninkových metod vedoucích ke zlepšení výkonnosti v bězích na střední a dlouhé tratě. Každá další přinesla významný progres, což ilustrujeVíce >>

Degenerativní procesy v kloubních tkáních začínají běžet již od dvaceti let, proto začne potíže s klouby s přibývajícím věkem pociťovat osmdesát procent padesátiletých. Dnešní lékařská věda považuje osteoartrózu, která potíže s klouby způsobuje, zaVíce >>

Je to o režimu a správné motivaci, říká o ranním běhání Dana Pernicová, trenérka běhu a fitness a reprezentantka ČR v atletice na středních tratích. Sama je klidně schopná jítVíce >>

V Turecku probíhá tento týden Juniorské mistrovství světa v orientačním běhu. Na klasické trati vybojovala stříbrnou medaili česká reprezentantka Lucie Semíková.   Severovýchodně od města Kocaeli se běžela klasická trať v kopcovitémVíce >>

I na první pohled banální uchování potravin má svá pravidla. „Jídlo si chcete uchovat co nejdéle a v nejlepší kvalitě, abyste z něj mohli přijmout pro tělo prospěšné látky a potraviny siVíce >>