Ryby obsahují kvalitní bílkoviny a omega-3 nenasycené mastné kyseliny, ty mořské navíc jód. Jenže maso mnohých ryb obsahuje také i nemalé koncentrace sloučenin rtuti. Jsou tedy opravdu zdravé? Ryby bezpochyby zdravé jsouVíce >>
Druhým finálovým závodem, krátkou tratí, pokračovalo dnes Mistrovství světa v orientačním běhu ve švýcarském Flims-Laax a opět měl český tým zastoupení v první desítce – osmé místo obsadila Tereza Janošíková.Více >>
Podle vědců se chování uživatelů mobilů podobá závislosti na nikotinu nebo alkoholu. Při zapnutí mobilu se v mozku aktivuje centrum slasti – stejná oblast, jako když gambler hodí minci do automatu.Více >>
Výborným výkonem vstoupil do programu Mistrovství světa v orientačním běhu český reprezentant Tomáš Křivda, když ve finále klasické trati skončil na 4.místě. Vyrovnal tak historicky nejlepší český výsledek v tétoVíce >>
Když chcete zlepšit své osobní maximum na tratích od 1 500 m do 10 km, musíte nejen poctivě trénovat, ale také zvolit optimální závodní strategii. A především musíte být ochotni vystoupit ze své zónyVíce >>
Sedmý červenec se zapíše do historie českého orientačního běhu. Na Juniorském mistrovství světa v Rumunsku se běžel závod na klasické trati a čeští junioři získali zlaté medaile v obou kategoriích. Titul šampionůVíce >>
Válení a lenošení? Tak přesně o tom letošní prázdniny nebudou. Spolu s letními parnými dny totiž přichází také poslední virtuální závod sezony, Prázdninový běh. Zůstaň i přes letní měsíce vVíce >>
Běžecké boty Mizuno Wave Rider 26 výborně poslouží všem typům běžců. Ať už jsi začátečník, běháš pro zdraví nebo trénuješ na maraton, oceníš jejich vyladěné vlastnosti. Mezipodešev Mizuno Enerzy je u této verze o 2 mmVíce >>
Nové letní číslo je již na stáncích! Již tradičně v létě vychází dvojčíslo pro červenec a srpen. Dvojčíslo nabušené články plné tipů, informací, rozhovorů a mnohem více z běžeckého světa.Více >>
O třetím červnovém víkendu se na Vysočině uskutečnila největší novinka v historii Běhej lesy – štafetový závod Týmovka. S neochvějným odhodláním se týmy postavily na start k překonání 200kilometrové čiVíce >>
Možná že jste ve stejný okamžik vstali z gauče a poctivě se držíte našich tipů pro úplné začátečníky z minulého čísla. To však neznamená, že pojedete dál všichni stejným tempem. Rozdíly mohou býtVíce >>
Strava před závodem může být klíčová pro samotný výkon. Podíváme se na „homemade“ pokrmy vhodné před tréninkem či závodem, které zvládne připravit úplně každý. Požadavky na jídlo, které konzumujeme předVíce >>
Také nedočkaví se dočkali – dneškem se otevřely registrace na letošní běhy k oslavám naší republiky pohybem. Již 5. ročník Sokolského běhu republiky přivítá sokoly i širokou veřejnost na největšíVíce >>
Jako kdyby doběhli z Prahy do Barcelony. Čtyřčlenný tým obchodního centra Šestka se stal vítězem firemní výzvy Běhu pro Paměť národa, když během května jeho členové naběhali 1706 km! V letošním roceVíce >>
Když jsem v roce 2003 vyběhla na svůj první PIM Pražský maraton, zcela zřetelně jsem asi na třetím kilometru zaslechla kohosi z davu přihlížejících pronést na mou adresu poznámku: „Hele, Barbína!“ A i dnesVíce >>
Vyhraj regenerační balíček produktů ALPA! Ve spolupráci se značkou ALPA máš možnost vyhrát balíček s masážními gely a emulzí ALPA. Jaké produkty ALPA na tebe v balíčku čekají? ALPA emulzeVíce >>