Před závodem nikdy. Před desítkou klidně, před maratonem v žádném případě. Kdykoliv se mi zachce. Přístupy běžců k regulaci sexu v zájmu výkonu jsou různé. A jaký byste měli zvolit vy? Otázka vztahuVíce >>
Jakoby se svatá Juliána nad běžci ustrnula. Ještě těsně před startem premiérového závodu Statenice běží ze seriálu Běhej s námi skrápěl trať i rozcvičující se borce studený déšť. Jakmile se vyběhlo,Více >>
Rickey Gates je americký běžec, který se rozhodl přeběhnout Ameriku a poznat svou vlast na vlastní kůži a její obyvatele. Ve stejném duchu se Rickey Gates rozhodl proběhnout každou uliciVíce >>
Běh v terénu, valící se bahno, ručkování nebo nošení pytlů z písku… to je netradiční běžecký závod, tzv. OCR závod, v České republice fenomén několika posledních let, který zažijeme i my tadyVíce >>
Gladiator race je závod, které otestuje celé tvé tělo. Prověří tvou fyzickou i psychickou připravenost a ukáže ti tvé slabiny. Tohle není žádná procházka! Jen odhodlaní a trénovaní gladiátoři přežijí.Více >>
Většina běžců zařazujících aspoň občas intervalový trénink se domnívá, že to nejdůležitější jsou právě ty časové úseky, při kterých se maká. Tomu, co je mezi nimi, tedy fázím odpočinku, pakVíce >>
Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechcete start vzdát? Pak můžete zkusit metodu „run-walk“, jejímž autorem je legendární americký trenér Jeff Galloway. SpočíváVíce >>
Snažíte se snížit váhu, ale navzdory úsilí se vám nedaří tak, jak byste si přáli? Příslovečný pes může být zakopán ve vašich víkendových stravovacích zvyklostech. Studie zveřejněná v odborném časopiseVíce >>
Už jsi viděl pilotní díl Endorfin TV? Je nabitý zajímavostmi ze zákulisí běžeckého seriálu RunCzech! A navíc můžeš díky jeho sledování vyhrát zbrusu nové hodinky Garmin Instinct Optic v hodnotě 7 990Více >>
Chcete běhat rychleji než dosud? Pak máte kromě práce na své vytrvalosti v zásadě dvě možnosti: Buď prodloužíte délku každého svého kroku, anebo zvýšíte svou kadenci (frekvenci), takže za minutu prostě uděláte více stejně dlouhých kroků. Která cesta je ta pravá?Více >>
Člověk sice ani zdaleka nepatří mezi nejrychlejší běžce planety, pokud jde ale o vytrvalostní schopnosti, žádný jiný živočich nemá vůči němu šanci. Lidské tělo totiž disponuje řadou skvělých systémů, které muVíce >>
Před několika dny jsme mohli pozorovat Kiliana při jeho pokusu o překonání co největšího převýšení během 24 hodin. Pro svůj výkon si vybral malé lyžařské středisko Tusten kousek od jehoVíce >>
Když mi, jakožto členovi RUN magazine teamu, bylo nabídnuto, abych otestoval Nike Air Zoom Pegasus, byl jsem zcela nadšený. S botami od Nike mám už předešlé zkušenosti a věděl jsem tedy,Více >>
Takové drama na závěr Jizerská 50 dlouho nenabídla! Do cíle dojela na čele početná mužská skupinka, ve které měl nejvíce sil Nor Andreas Nygaard. Mezi ženami bylo naopak rozhodnuto užVíce >>
Nová louka, Knajpa, Smědava, Hřebínek, Jizerka, Krásná Máří. Po roce je tu opět tradice s názvem Jizerská 50. Pokud vás o tomto víkendu někdo v severočeském Liberci pozdraví slovem SKOL, nedivte se,Více >>
Pro nadcházející šestý ročník Czech Energy team Perun SkyMarathonu pořadatelé přichystali pro závodníky jedno velké překvapení. Po loňském vítězství italského skyrunningového mistra Luccy Carrary, se na nadcházejícího ročníku chystají zúčastnitVíce >>