Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>

Nová studie zjistila, že mnohem důležitější je, jak jste fit, než kolik vám je let. Mezi mírou zlepšení a věkem nelze vysledovat žádnou přímou úměru. Uvádí se, že míra aerobní kondiceVíce >>

Legendární. Nejtěžší. Ikonický. O havajském Ironmanovi se říká leccos, jisté ale je, že patří k nejslavnějším i nejprestižnějším vytrvaleckým výzvám na planetě. Jeho letošní ročník se uskuteční 12. října a RUNVíce >>