Chystáte se v létě na triatlon? Pak, pokud už nyní nevyužíváte krátké a mrazivé dny k pravidelným návštěvám bazénu, máte nejvyšší čas pustit se do toho teď! Co všechno jeVíce >>
Orientační běžci jsou semknutá komunita, která nemá za cíl v lesích pouze běhat a závodit s mapou a buzolou. Chtějí se o svou „tělocvičnu“, les, také starat a pečovat o něj, abyVíce >>
Na první pohled by se mohlo zdát, že to jsou dva zcela rozdílné sporty. Běhání je dynamické, energické a rychlé. Jóga pomalá a klidná, někdy až duchovní. Jenže tyto dvaVíce >>
Jeho agentura SportGroup.cz pořádá snad největší počet běžeckých závodů v ČR a „na svědomí“ má i celou řadu dalších sportovních akcí. Martin Dvořák má však za sebou i velmi úspěšnou sportovníVíce >>
Jseš už členem našeho RUN magazine teamu? Tak to nevíš o co přicházíš. Propojujeme čtenáře časopisu RUN, běžecké nadšence a závodníky do jedné velké komunity. Společně sdílíme běžecké radosti, tréninkovéVíce >>
Neexistuje lidská činnost, která by byla buď zcela bez pohybu, nebo by alespoň neměla na pohyb vliv. Typickým příkladem je dlouhodobé sezení, například v práci. Pokud totiž sedíme nesprávně, má toVíce >>
Patří mezi nejčastější potíže běžců – tvoří mezi 13 a 17 % všech běžeckých zranění. Častěji trápí začátečníky, nevyhýbá se ale ani zkušeným matadorům. Proč se vlastně bolest holení objevujeVíce >>
Každá doba má své velké běžce, v antice to byli Řekové, dnes Keňani a mezi válkami bylo světovou běžeckou velmocí Finsko. „Létající Finové“, jak se jim tehdy říkalo, sbírali cenné kovyVíce >>
Ahoj, projekt Zimních virtuálních her je v lecčems unikátní a věří mu i naši partneři, kteří pro vás poskytli věcné ceny do soutěží ve výši 100.000,-Kč. Jedním z nich je i společnost LEKI. První soutěž,Více >>
Ovesné vločky nepatří jen do ovesné kaše. Mají podstatně širší možnosti využití a k tomu všemu jsou pro tělo velmi přínosné. Ovesné vločky jsou zásobárnou vlákniny, překypují vitamíny a minerálnímiVíce >>
Zapomeňte letos na nesplnitelná předsevzetí. Začněte raději se změnami, které v dlouhodobém měřítku zásadním a pozitivním způsobem ovlivní váš život. Zaměřte se na meditaci, cvičení a obsah svého talíře. TipVíce >>
Možná jste si těch hlíz trochu připomínajících brambory už všimli, ale neměli jste odvahu je koupit. Chyba – batáty a topinambury jsou zdravé, chutné a do běžeckého jídelníčku patří. Batáty:Více >>
Jak udržet krok se stále se lepšícími soupeři? Vývoj ve světě běžeckého lyžování jde nejen cestou zdokonalování výbavy, ale i vlastní lyžařské techniky. Její zvládnutí vám navíc dopomůže k ještě lepšímuVíce >>
Pokud jste si dali letos předsevzetí, že se dostanete do kondice, může to být opravdová výzva. Kvůli koronaviru jsme totiž momentálně odkázáni cvičit doma, případně vyběhnout ven do zimy. AVíce >>
Stoupání a seběhy, to je samostatná běžecká disciplína, která se od běhu po rovině liší poměrně zásadně. Jak ji zvládnout v náročném vysokohorském terénu radí Michal Janata, ambasador běžeckých kempů Trailcamps.Více >>
Jestli jste si dosud mysleli, že se na rudém kontinentu nedá běhat, zkusím vás přesvědčit o opaku. Ať už vás láká městský šum s kulisou proslulé opery a Přístavního mostu v Sydney, nebo nádechVíce >>