Maraton je velmi specifická trať, která vyžaduje plánování více než kterákoliv jiná běžecká disciplína. Zatímco při správném základu u kratších disciplín lze udělat formu za tři až čtyři týdny, u maratonu toVíce >>
Snažíte se, změnili jste stravovací návyky, máte běžecký plán, abyste ztratili pár kilo… a nakonec o pár měsíců později zjistili, že váha je na své původní hodnotě, či dokonce ještě výš.Více >>
Každý z nás je běžec, jenom někdo se to o sobě nikdy nedozví. S novým rokem má ale nakročeno řada z vás. Jenže někoho záhy odradí prvních pár vyběhnutí, která nejsou úplně dle našichVíce >>
Před závodem nikdy. Před desítkou klidně, před maratonem v žádném případě. Kdykoliv se mi zachce. Přístupy běžců k regulaci sexu v zájmu výkonu jsou různé. A jaký byste měli zvolit vy? Otázka vztahuVíce >>
Jakoby se svatá Juliána nad běžci ustrnula. Ještě těsně před startem premiérového závodu Statenice běží ze seriálu Běhej s námi skrápěl trať i rozcvičující se borce studený déšť. Jakmile se vyběhlo,Více >>
Ahoj běžci! Ve spolupráci se závodem Hostivice RUN pro vás máme soutěž o jedno startovné na libovolnou distanci závodu. Na výběr je pětka, desítka a půlmaraton. Závod v krásném prostředí bezVíce >>
Rickey Gates je americký běžec, který se rozhodl přeběhnout Ameriku a poznat svou vlast na vlastní kůži a její obyvatele. Ve stejném duchu se Rickey Gates rozhodl proběhnout každou uliciVíce >>
Běh v terénu, valící se bahno, ručkování nebo nošení pytlů z písku… to je netradiční běžecký závod, tzv. OCR závod, v České republice fenomén několika posledních let, který zažijeme i my tadyVíce >>
Startuje velká soutěž o špičkové vybavení značky Salomon. Do soutěže se můžeš zapojit až do 15. března, kdy odstartuje 2. kolo, po kterém vyhlásíme vítěze. O co soutěžíme? 1x špičkové trailovkyVíce >>
Gladiator race je závod, které otestuje celé tvé tělo. Prověří tvou fyzickou i psychickou připravenost a ukáže ti tvé slabiny. Tohle není žádná procházka! Jen odhodlaní a trénovaní gladiátoři přežijí.Více >>
Ahoj běžci! Ve spolupráci s Golden Trail Series jsme si pro vás připravili soutěž o dvě startovné na libovolný závod z národní série. Salomon Baba-Kamzik, Salomon Valašský Hrb, Czech Energy TeamVíce >>
Březnový RUN už je na stáncích i v poštovních schránkách předplatitelů. Co vás v něm čeká a na co se můžete těšit? Chcete se dostat do formy před tím, než vypukne běžecká sezóna?Více >>
Většina běžců zařazujících aspoň občas intervalový trénink se domnívá, že to nejdůležitější jsou právě ty časové úseky, při kterých se maká. Tomu, co je mezi nimi, tedy fázím odpočinku, pakVíce >>
Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechcete start vzdát? Pak můžete zkusit metodu „run-walk“, jejímž autorem je legendární americký trenér Jeff Galloway. SpočíváVíce >>
Snažíte se snížit váhu, ale navzdory úsilí se vám nedaří tak, jak byste si přáli? Příslovečný pes může být zakopán ve vašich víkendových stravovacích zvyklostech. Studie zveřejněná v odborném časopiseVíce >>
Už jsi viděl pilotní díl Endorfin TV? Je nabitý zajímavostmi ze zákulisí běžeckého seriálu RunCzech! A navíc můžeš díky jeho sledování vyhrát zbrusu nové hodinky Garmin Instinct Optic v hodnotě 7 990Více >>