Běžci mívají pro čísla enormní nadání: sledují svou týdenní kilometráž, osobáky, sílu větru, vlhkost vzduchu a tak dále. Podobné počínání se může hodit i tehdy, pokud se plánujete zbavit pár kil. NavzdoryVíce >>
Základem funkčního tréninku je co nejideálnější střídání zátěže a odpočinku. O tréninku se toho píše mnoho, ale dostatečná regenerace je v podstatě stejně důležitým prvkem na cestě zvyšování výkonnosti jako samotný trénink. PozornostiVíce >>
Prázdniny skončily a před námi je opět deset měsíců trvající kolotoč povinností. Tedy alespoň tehdy, pokud jsme majitelkami dítek školních či školkových. K tomu se krátí dny – a teď kam s běháním, když seVíce >>
Ohromné množství běžců a celkově sportovců zapomíná na nejdůležitější partii, kterou je nutné procvičit. Vynechávají tu, která je zapojena při každém kroku, při každém pasivním pohybu, je zodpovědná za rovnováhu, zaVíce >>
Tolik emocí koncentrovaných do jednoho místa! Tolik bolesti! Tolik euforie! Havajský Ironman v sobotu 12. října opět ukázal, jak výjimečnou sportovní událostí je. A že dalece překračuje hranice triatlonového světa. IVíce >>
Ve spolupráci se Sanasport jsme si pro tebe připravili soutěž o sportovní podprsenku od norské značky Kari Traa. Běžecký specialista Sanasport vám skrze své prodejny a e-shop přináší prvotřídní produkty naVíce >>
Jaký je ostrov, který každoročně hostí ironmanské mistrovství světa? Havajský Big Island mnozí považují za ráj, pro triatlonisty se na jeden den změní v peklo. Tenhle ostrov má však mnohem vícVíce >>
Havajský Ironman neodpouští chyby. Kvůli své délce a podmínkám na ostrově Big Island je považován za nejtěžší jednodenní závod na světě. Také proto při něm můžeš pozorovat v akci ty nejlepšíVíce >>
Je důležité, aby naše strava obsahovala všechny nezbytné živiny. Zároveň bychom však neměli podceňovat ani smyslové požitky, které nám jídlo přináší. Pomáhají nám totiž obsažené živiny naplno využít. Mnohé druhyVíce >>
Vědí, že si na Havaji projdou peklem. Že je bude ničit vedro, vítr a že budou několik hodin balancovat na hraně toho, co lidské tělo dokáže snést. Přitom by mohliVíce >>
Patříte mezi nespecifikovatelné multisportovce a k běhu si odskakujete jen nepravidelně pro trochu vytrvalosti a očištění nervů? Možná se právě vám budou hodit následující řádky, zvlášť pokud se vedle individuálního sportu, jakým běhVíce >>
Legendární. Nejtěžší. Ikonický. O havajském Ironmanovi se říká leccos, jisté ale je, že patří k nejslavnějším i nejprestižnějším vytrvaleckým výzvám na planetě. Jeho letošní ročník se uskuteční 12. října a RUNVíce >>
Jakmile si jednou – či párkrát – zaběhnete maratonskou vzdálenost, logicky vás může napadnout, co dál. Zatoužíte po nové výzvě. Každý běžec si tu a tam pohrává s myšlenkou se na nějaký ultratrail vypravit,Více >>
Dýchání je při běhu důležité především proto, abychom dodali kyslík svalům a ty pak mohly produkovat energii. Pokud ale dýcháme správně, pomůže nám to zároveň stabilizovat trup a předejít bolestem pohybového aparátu.Více >>
Objev letošní sezony Jaromír Hradecký oslavil po dvou druhých, třetí a čtvrté pozici v předchozích podnicích první vítězství. „Ale raději bych si ho užil v normálním závodě,“ usmál se trochu trpce v cíliVíce >>
Ve spolupráci s Jizerskou 50 jsme si pro tebe připravili soutěž o dvě startovná na Volkswagen Bedřichovskou 30, která se jede v rámci programu v pátek. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>