Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechcete start vzdát? Pak můžete zkusit metodu „run-walk“, jejímž autorem je legendární americký trenér Jeff Galloway. SpočíváVíce >>

Snažíte se snížit váhu, ale navzdory úsilí se vám nedaří tak, jak byste si přáli? Příslovečný pes může být zakopán ve vašich víkendových stravovacích zvyklostech. Studie zveřejněná v odborném časopiseVíce >>

Už jsi viděl pilotní díl Endorfin TV? Je nabitý zajímavostmi ze zákulisí běžeckého seriálu RunCzech! A navíc můžeš díky jeho sledování vyhrát zbrusu nové hodinky Garmin Instinct Optic v hodnotě 7 990Více >>

Chcete běhat rychleji než dosud? Pak máte kromě práce na své vytrvalosti v zásadě dvě možnosti: Buď prodloužíte délku každého svého kroku, anebo zvýšíte svou kadenci (frekvenci), takže za minutu prostě uděláte více stejně dlouhých kroků. Která cesta je ta pravá?Více >>

Před několika dny jsme mohli pozorovat Kiliana při jeho pokusu o překonání co největšího převýšení během 24 hodin. Pro svůj výkon si vybral malé lyžařské středisko Tusten kousek od jehoVíce >>

24,5 kilometrů dlouhý závod s převýšením více než 1600 m po vrcholcích ještědského hřbetu. To je Ještěd SkyRace! Závod se poběží 14. dubna a my pro vás máme soutěž oVíce >>

Když mi, jakožto členovi RUN magazine teamu, bylo nabídnuto, abych otestoval Nike Air Zoom Pegasus, byl jsem zcela nadšený. S botami od Nike mám už předešlé zkušenosti a věděl jsem tedy,Více >>

Pro nadcházející šestý ročník Czech Energy team Perun SkyMarathonu pořadatelé přichystali pro závodníky jedno velké překvapení. Po loňském vítězství italského skyrunningového mistra Luccy Carrary, se na nadcházejícího ročníku chystají zúčastnitVíce >>

Ahoj běžci! Ve spolupráci s běžeckým seriálem Běhej lesy pro vás máme jedinečnou možnost získat startovné pro libovolný závod seriálu. Pravidla soutěže: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚ToVíce >>