Březnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>
Skvělé 15. místo vybojoval český běžec na lyžích Michal Novák v závodě Světového poháru ve finském Lahti. Dlouho přitom držel naději na nejlepší desítku, i tak je ale s výsledkem spokojený. NejrychlejšíVíce >>
Běžkyně na lyžích Kateřina Janatová byla jedinou českou ženskou zástupkyní v desetikilometrovém závodě Světového poháru, který se konal v neděli 27. února ve finském Lahti. Jilemnická běžkyně obsadila 42. místo. Pro vítězstvíVíce >>
Po olympijské pauze se Světový pohár v běžeckém lyžování opět rozběhl v Lahti, kde se v sobotu 26. února konaly sprinty volně. Ve Finsku bojovala o body také trojice českých reprezentantů –Více >>
Díl I. Příčinou běžeckých zranění a bolístek není jen přetížení, kromě něj obvykle děláme i jinou chybu. Odhalit ji a napravit pomocí speciálních cvičení tě ve svém seriálu naučí špičkovýVíce >>
Chcete udělat něco pro sebe a zároveň tak pomoct se záchranou ohrožených zvířat? Zapojte se do charitativního virtuálního závodu pro tygry a běžte pro dobrou věc. 100 % ze startovnéhoVíce >>
Je logické, že v zimě se na běh tepleji oblečeme. V mrazivých dnech bychom ale také měly myslet na to, že trpí naše pleť, rty a ruce. A zkouškou prochází i nášVíce >>
Zdravý organismus přirozeně znamená i zdravou hmotnost. Jak se ke štíhlosti přirozeně dopracovat? Zapomeňte na drancování zdraví extrémními dietami. Nastavte si na míru jídelníček, zařaďte pravidelný pohyb a na pomocVíce >>
Jak se ájurvéda, systém starý tisíce let, dívá na naše sportování, zběsilé trénování a chození do posiloven? Čím je její pohled výjimečný? A proč se jím řídit? Ájurvéda je medicínaVíce >>
Před pár dny adidas představil horkou novinku – řadu sportovních podprsenek. Jsou v ní kousky pro silový trénink, studiové lekce i denní nošení, nás ale pochopitelně nejvíc zajímalo, jak si povedeVíce >>
Chtěl bych poprosit o radu ohledně dýchání při běhu. Chtěl jsem si osvojit dýchání v poměru 3 : 3, tedy tři kroky nádech, tři kroky výdech, zjistil jsem ale, žeVíce >>
Běžecký program na olympijských hrách v Pekingu uzavřel závod žen na 30 km volně. V brutálním větru a velmi silném mrazu si Kateřina Janatová dojela pro výbornou 22. pozici! Petra Hynčicová seVíce >>
V extrémních podmínkách nastoupili běžci na lyžích ke svému poslednímu závodu na olympijských hrách v Pekingu. Kvůli silnému větru a mrazu zkrátili pořadatelé jejich závod volnou technikou z původních padesáti na třicetVíce >>
Jediným účinným bojovníkem s leností je správná motivace podpořená pořádnou dávkou vůle. Vůbec prvním krokem je ale stanovení cíle. Když zvolíš ten správný, stane se světlem, který bude ozařovat každý tvůjVíce >>
Pořadatelé běžeckých závodů nezažívají kvůli pandemii dobré časy, většina z nich jsou ale srdcaři, kteří to prostě nevzdávají. Jak se na sezónu chystá agentura Sportvisio, která pořádá například Hradecký půl/maraton čiVíce >>
Abychom se stále zlepšovali, je nutné trénovat systematicky a vyvarovat se přitom tréninkových chyb. Ty nejčastější jsme pro tebe zpracovali v přehledných grafech. Chyba č. 1: Plató efekt Osa y: výkonnost,Více >>