Každý nadšený běžec rád a ochotně předává lásku ke sportu i svým dětem. Kromě toho by je ale měl vést i k optimální výživě. Je to důležité nejen pro jejich výkonnost,Více >>

Dokážete dodržovat optimální stravovací režim a nikdy, opravdu nikdy neuklouznete? Pak nejste člověk, ale robot. Naprostá většina lidí totiž aspoň občas zhřeší. Jak takové hříchy napravit? Samozřejmě pohybem! Chybovat jeVíce >>

Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem se až příliš často skrývá uvnitř naší hlavy. „Věřit si“ a „myslet pozitivně“ je sice pravdivá, ale příliš obecná rada. Zde je tedy pár těchVíce >>

Orientační běh. Mnozí ho znají, jiní ho běželi, další ho chtějí vyzkoušet. V současné době se těší velké oblibě, běžce dostane do přírody a zaměstná nejen nohy, ale především také mysl.Více >>

Na první pohled by se mohlo zdát, že to jsou dva zcela rozdílné sporty. Běhání je dynamické, energické a rychlé. Jóga pomalá a klidná, někdy až duchovní. Jenže tyto dvaVíce >>

A je to tady! První závody se začínají hlásit o slovo. Jenže v únoru a březnu nevíte, zda vás na nich potká hřejivé sluníčku, déšť, nebo sníh a mráz. Co siVíce >>

Obávaná, nechtěná. Trpěná, pochopitelná, nevyhnutelná. Někdy až toužebně očekávaná, tradiční. Běžecká přestávka skýtá snad tolik přívlastků jako svých příčin. Ať už zní důvod neběhání jakkoliv, vrátit se zpátky může býtVíce >>

Tohle fakt není pozvánka na pivo. Prusinovice, Kbely, Pečky, Český Brod, tam všude se bude za několik týdnů vařit úplně něco jiného. Byť ani s tou pozávodní, půllitrem vyměřenou odměnouVíce >>