Články o zdravé výživě na nás obvykle chrlí informace o tom, jaké by mělo jídlo obsahovat živiny, často se přitom ale zapomíná na další důležitý aspekt potravy: chuť. Určitě to znáte: vstoupíteVíce >>

Těžko hledat potravinu, která by byla více spjatá s jarem. Vejce jsou ovšem i skvělou součástí běžeckého jídelníčku. Proč? Vyživí svaly – jsou zdrojem kvalitních bílkovin a obsahují i vitamin B12,Více >>

Ještě nedávno glutamát nikdo neřešil, v posledních letech mu zastánci zdravé výživy vyhlásili nemilosrdný boj. Jenže se přitom tak trochu zapomíná, že jde o látku, které se v řadě potravin vyskytuje zcelaVíce >>

Když se člověk poprvé rozhodne zhubnout, jde to relativně snadno – zvlášť, pokud je mu méně než třicet. Smutnou zprávou ovšem je, že jakmile již máme nějaké dietní pokusy zaVíce >>

Vánoce se bez voňavého cukroví neobejdou. Jenže tradiční české cukroví není zrovna vzorem zdravé stravy. Pokud se nechcete cukroví vzdát, ale zároveň nechcete přes svátky hřešit, vyzkoušejte zdravější varianty cukroví.Více >>

Stravovat se zdravým a chutným způsobem nemusí být náročné časově ani finančně. Máme pro vás několik tipů, díky kterým můžete jídelníček postavit na levných a zároveň zdravých a výživných potravinách.Více >>

Polenta je jemná kukuřičná krupice typická zejména pro italskou a balkánskou kuchyni. U nás se nejčastěji setkáme s instantní kukuřičnou polentou vhodnou na přípravu kaší, knedlíků či placek.  Polenta je bohatá naVíce >>

K létu neodmyslitelně patří grilování. Na první pohled přívětivá záležitost, ve skutečnosti ale nepatří mezi nejzdravější úpravy pokrmů, protože se během něj mohou vytvářet nevhodné sloučeniny. Jak to dělat alespoň trochuVíce >>

Výrobky ze sóji najdete v regálech se zdravými potravinami, přesto o konzumaci sóji koluje celá řada mýtů. Mezi nejčastější z nich patří to, že sója má negativní vliv na lidskéVíce >>