Běháte, abyste zhubli? Nebo hubnete, abyste běhali rychleji? Vlastně na tom nezáleží, v obou případech se totiž dopracujete k totožnému výsledku – hubenější postavě a lepším časům. A věřte, že rychlejšíVíce >>
V každé disciplíně, ať již jde o desetikilometrovou trať, nebo maraton, je pro dobrý výsledek zásadní, abychom do své intenzity zátěže dokázali dostat co nejvyšší výkon a vytrvalost. Přesněji řečeno, potřebujeme se dostatVíce >>
Svým pojetím patří Pivní běhy k nejoriginálnějším závodům, jaké se v běžecké termínovce nacházejí. Už 10. listopadu seriál vyvrcholí ve Vratislavicích u Liberce, kde se uskuteční Konrádova 11°. Závod odstartuje v 11:11Více >>
Většina z nás zná závody jen z pohledu běžce a pohled pořadatele nám zůstává skryt. Pro ty, které zajímá druhá strana závodů, je tu rozhovor s Honzou Dušánkem, ředitelem oblíbeného Ještěd SkyRace.Více >>
Zdá se, že konečně přichází zima. Alespoň podle meteorologů. Co to znamená pro běžce? Že se blíží dny, kdy se budeme muset postavit na běžecké pásy. Problém je ovšem vVíce >>
Každý účastník běžeckého seriálu Česká pojišťovna RunTour pomáhá. Nejen sám sobě a svému zdraví tím, že si jde zaběhat, ale i svojí účastí. A to tam, kde je to nejvíceVíce >>
Máte pocit, že byste nedokázali vyběhnout, aniž byste před tím ráno něco pojedli? Je to jen věc zvyku, který se v tomto případě vyplatí překonat. Vytrvalostní trénink nalačno (minimálně 10 hodinVíce >>
David a Michaela Gerychovi si z obnoveného prvního českého maratonu přes Brdy udělali rodinnou párty. Trať z Prahy-Braníka do Dobříše, kterou už v roce 1908 vytyčil kníže Colloredo-Mannsfeld, a letos měla 44 km,Více >>
Dočká se Inov-8 za grafénové modely bot ceny za inovaci a přispěje tak k zásadní revoluci ve výrobě podešví, nebo bude G-SERIES dlouhodobě nejvyšším a nejatraktivnějším modelem pouze pro vyvolenéVíce >>
V mládí se léčila s epilepsií a před několika lety jí diagnostikovali roztroušenou sklerózu. Jana Nosková přestala cítit vlastní nohy a prognózy nebyly optimistické. „O průšvih jsem si sama koledovala. Neměla jsemVíce >>
Běžci mívají pro čísla enormní nadání: sledují svou týdenní kilometráž, osobáky, sílu větru, vlhkost vzduchu a tak dále. Podobné počínání se může hodit i tehdy, pokud se plánujete zbavit pár kil. NavzdoryVíce >>
Základem funkčního tréninku je co nejideálnější střídání zátěže a odpočinku. O tréninku se toho píše mnoho, ale dostatečná regenerace je v podstatě stejně důležitým prvkem na cestě zvyšování výkonnosti jako samotný trénink. PozornostiVíce >>
Prázdniny skončily a před námi je opět deset měsíců trvající kolotoč povinností. Tedy alespoň tehdy, pokud jsme majitelkami dítek školních či školkových. K tomu se krátí dny – a teď kam s běháním, když seVíce >>
Ohromné množství běžců a celkově sportovců zapomíná na nejdůležitější partii, kterou je nutné procvičit. Vynechávají tu, která je zapojena při každém kroku, při každém pasivním pohybu, je zodpovědná za rovnováhu, zaVíce >>
Tolik emocí koncentrovaných do jednoho místa! Tolik bolesti! Tolik euforie! Havajský Ironman v sobotu 12. října opět ukázal, jak výjimečnou sportovní událostí je. A že dalece překračuje hranice triatlonového světa. IVíce >>
Jaký je ostrov, který každoročně hostí ironmanské mistrovství světa? Havajský Big Island mnozí považují za ráj, pro triatlonisty se na jeden den změní v peklo. Tenhle ostrov má však mnohem vícVíce >>