V neděli 10. listopadu hostil pivovar Konrad v Liberci třetí a finální zastávku Pivních běhů – Konradovu jedenáctku, která potěšila organizátory rekordní účastí a závodníky ukázkovým podzimním počasím na trailové trase závodu,Více >>
Co vás v zimě zahřeje? Přece horký čaj, to dá rozum… Když ovšem kromě teploty pokrmu vezmeme v úvahu i jeho energetickou kvalitu, může se stát, že nás takový nápoj ve výsledku naopakVíce >>
Ať už máte za sebou pár let na všelijakém nářadí, s míčem, či dokonce koněm, baví vás v sezoně kolo nebo lyže, anebo jste právě objevili nějakou sportovní novinku, můžete řadu aktivitVíce >>
Ještě před pár lety byly kompresní podkolenky využívány maximálně v medicíně, dnes už tvoří nezbytnou součást šatníku většiny vytrvalců. Jak se nám v testu osvědčil model NIGHTTECH od německé značky CEP? NaVíce >>
Moc se o ní nemluví, přitom se meditaci věnuje stále více lidí a vrcholových sportovců. Vědí proč. Ať už jim pomohla posunout hranice jejich výkonu, schopnost přijmout porážku, nebo se jen vnitřněVíce >>
Některé barvy máme rádi, jiné nesnášíme a občas máme potřebu vzít si oblečení určitého odstínu. Není to však projev marnivosti. Barvy totiž výrazně ovlivňují naši psychiku i fyzické tělo, a mohou dokonce léčitVíce >>
Řada lidí je víceméně smířená s tím, že spolu s nástupem chladnějších měsíců bude čím dál tím náročnější dopnout džíny a číslo na váze poskočí vzhůru. To není úplně ideální přístup, protože tomuVíce >>
Děti, které rodiče přivedli zavčas ke sportu, jsou v dospělosti pohyblivější, jejich svalový aparát lépe zvládá zátěž a jsou i v mnoha ohledech disciplinovanější. Zároveň jim sportování přináší radost. Seznamovat děti s pohybem a cvičením můžeteVíce >>
Není to asi nic překvapivého, ale běžci potřebují bílkoviny ve větším množství, častěji a z více důvodů než ti, co nesportují. Ve srovnání s lidmi, kteří mají sedavé zaměstnání, si výživa běžce žádáVíce >>
Aktuálním kancelářským hitem jsou stoly s nastavitelnou výškou. Nemusíte tak pracovat jen vsedě, ale i vestoje. Možná jste si mysleli, že tak spálíte více kalorií. Než budete pokračovat ve čtení, raději seVíce >>
Nová studie zjistila, že mnohem důležitější je, jak jste fit, než kolik vám je let. Mezi mírou zlepšení a věkem nelze vysledovat žádnou přímou úměru. Uvádí se, že míra aerobní kondiceVíce >>
Slezina bývá při řešení řady zdravotních potíží neprávem opomíjena a řada lidí o jejím přínosu pro zdravé fungování organismu ani netuší. Někteří ji dokonce považují za nepotřebný orgán. Může ovšem pomoct takéVíce >>
Běhej lesy bude spouštět registrace. Termíny na rok 2020 si musí závodníci vyběhat Už je tradicí, že seriál Běhej lesy neservíruje termíny na nadcházející sezonu na stříbrném podnose. Letos běžciVíce >>
Opulentní hostina podzimního běžeckého menu pokračuje. V neděli se podává lahůdka v podobě Motolských jamek, krosu na zelených greenech nejstaršího golfového klubu a jednoho z nejnáročnějších hřišť v zemi v Praze 5, finálového závodu seriáluVíce >>
Česká triatlonová asociace má před sebou jednu z velkých událostí tohoto roku. Nebude se však odehrávat na závodní trati, ale v čestlickém hotelu Aquapalace, kde se uskuteční Valná hromada. PřiVíce >>
Naplánovali jste si výběh, ale vaše okolí se právě dusí pod pokličkou smogu a zpravodajství hlásí překročení imisních limitů? V takovém případě je na místě změnit tréninkové plány, jinak ohrožujete nejenVíce >>