Na nejdelší den roku (21. června) naplánovala značka ASICS jedinečnou výzvu pro dva trailové týmy. Jejich úkolem bylo při závodě Outrun The Sun oběhnout masiv Mont Blanc po trase dlouhé 162 kilometrů. Limitem byl čas 15 hodin 41 minut a 35 sekund, tedy doba oddělující východ a západ slunce.Více >>

Pozitivní vliv sportovních nápojů na výkonnost během delších závodů je nesporný. Pokud se ale jimi budete prolévat neustále, může se to negativně projevit na vaší tělesné hmotnosti.Více >>

Skoro ve všech článcích o hubnutí se píše, že se máme věnovat aerobním aktivitám nižší intenzity. Při vyšší intenzitě se prý sice spálí více kalorií, ty však záhy doplníme zpět díky vyšší chuti k jídlu.Více >>

Řada běžců sice věnuje hodně pozornosti i peněz výběru běžecké obuvi, jenže převážnou většinu dne tráví v botách úplně jiných. A přitom právě ony mohou zdraví pohybového aparátu ovlivnit minimálně stejnou měrou.Více >>

Muži obvykle hubnou rychleji než ženy. Mají totiž více svalové hmoty, a tedy i rychlejší metabolismus, a spalování tuků příznivě ovlivňuje i hormon testosteron. Ani oni však nemají štíhlou linii zadarmo.Více >>

To, co se v sedmdesátých letech minulého století podařilo Lasse Virénovi, nedokázal od té doby nikdo zopakovat. Tmavovlasý Fin s typickým krátce střiženým vousem totiž vyhrál běhy na 5 000 a 10 000 metrů na olympijských hrách v Mnichově 1972 a poté i v Montrealu 1976 a navázal tak na slávu finské vytrvalecké školy z první poloviny dvacátého století.Více >>

Pro jakýkoli první závod platí: „Nekoukej na čas, hlavně se důstojně dostaň do cíle.“ Většina lidí se na něj ovšem vypraví v okamžiku, kdy má z tréninku zkušenosti převážně s během v jednom tempu. Jenže pak se odstartuje a chrti vyrazí jak splašení. Mnohý začátečník se v tu chvíli vyděsí, překopne tempo a… jauvajs!Více >>