Problematika dýchání při cvičení je často dost podceňována. Správné dýchání je ale mnohem důležitější, než si obvykle myslíme. Pojďme se podívat, jak by mělo správné dýchání probíhat. Setkávám se s tímVíce >>
Při jízdě na kole je nejdůležitější si ji užít! Možná se ale také chcete posunout o level výše, ať už v samotné technice jízdy nebo výkonnosti. Jak na to? Ve kterých momentechVíce >>
Běhání nelze upřít symboliku souboje s nastupující únavou. S odtikávajícím časem či přibývajícími kilometry dožene každého a projeví se nejen rostoucí tepovkou a těžkýma nohama, ale také zhoršenou technikou běhu.Více >>
Finálovým závodem v Pontevedře vyvrcholila prestižní série triatlonového mistrovství světa. Česká reprezentantka Petra Kuříková obsadila 38. místo a celkově jí tak po sérii sedmi závodů patří 52. pozice. Tituly světových šampionůVíce >>
Běh a relaxace patří k sobě. Přesvědčily se o tom více než dvě tisícovky běžců, které se v sobotu 23. září zúčastnily karlovarského závodu ČEZ RunTour. Nad lázeňským centrem, které je podVíce >>
Na podzim je normální přibrat, zvířata také před zimním spánkem nabírají tuk! Také jsi tento argument slyšel(a)? Zní logicky, až na to, že my lidé se k zimnímu spánku neukládáme, takžeVíce >>
Aneb: „Havlíčkobrodské náměstí žilo“. V sobotu 16. září 2023 se uskutečnil 11. Ročník Havlíčkobrodského půlmaratonu. Největší novinkou bylo přesunutí startu i cíle na historické Havlíčkovo náměstí a využití Staré radnice jakoVíce >>
Nádherné lázeňské centrum Karlových Varů bude opět patřit běžcům. K romantickým kolonádám, ale i k nádherným lázeňským budovám je zavede trať závodu ČEZ RunTour, který se uskuteční 23. září. Nebude se ovšemVíce >>
Půlmaratonská distanc se ve čtyřech lidech promění v dosažitelnou i běžcům méně praktikujícím. A těm živeným závodním adrenalinem dodá další motivační jiskru. Po útlumu je tu zpátky Craft Team Running. VeVíce >>
Ačkoliv měly závod skvěle rozjetý, titul nemají. Hned trojice vedoucích žen zaběhla při Duatlonu Žamberk do cíle o kolo dřív, a tak se radovala ta „čtvrtá“, kterou byla Anežka Ševčíková.Více >>
Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli přitom hraje i růstový hormon, který mj. usnadňuje i hubnutí. Jak jehoVíce >>
Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců. Nejde přitom jen o estetické hledisko, ale důsledkem mohou být vážné problémy. PředejítVíce >>
ŤUK ŤUK. Rok v běhu 2023/24 klepe na dveře. Již čtvrtý ročník virtuálního seriálu pro běžce a chodce z celé republiky se blíží tempem bleskovým. Letos proběhneme pomyslnou startovní páskou virtuálním RodinnýmVíce >>
Řešíš, jak sladit svůj běžecký jídelníček s ostatními členy rodiny, aby se nemuselo vařit nadvakrát? Ve většině případů to není nutné, zásady výživy dospělého sportovce a dětí jsou si velice podobné. NaVíce >>
Pokud síla tradice stojí za to, není třeba ji uměle nafukovat… A to platí v případě legendárního běžce, majitele unikátního a nedostižného zlatého olympijského triplu (5, 10 km a maraton) z HelsinekVíce >>
Američtí triatlonisté potvrdili role favoritů a v neděli 10. září zvítězili na závodu Světového poháru v Karlových Varech. Nejlepší ženou byla olympijská vítězka z Ria Gwen Jorgensenová, mezi muži zvítězil stříbrný medailista z finálovéhoVíce >>