Běh je úžasný v tom, že ti dokáže přiblížit nová místa. Může ti zprostředkovat skvělé zážitky a objevíš díky němu nové přátele. Nedávno jsem ale zjistil, že díky němu jde poznávatVíce >>
Jak trénovat na desítku pod 40 minut? Ráda bych se zeptala, jak mám trénovat ke zlepšení desítky. Chtěla bych se dostat pod současných 49 minut, ideálně na 40. Momentálně mámVíce >>
Velká účast na Běhej lesy Karlštejn potvrdila, že tento závod zaslouženě patří k těm vůbec nejoblíbenějším z celého seriálu. Organizátoři s radostí přivítali 2 706 běžců, kteří se na hlavních trasách měli unikátníVíce >>
Večer posedíš s kamarády nebo doháníš pracovní resty, pak si ráno přivstaneš, protože potřebuješ víc naběhat… Jenže sebelepší trénink ti k lepší výkonnosti nepomůže, pokud zanedbáš nedůležitější součást regenerace: spánek. Navíc čímVíce >>
Byla to jen chřipka nebo angína a vyléčil(a) jsi ji docela poctivě. Jenže když se znovu vrátíš do tréninku, najednou tě začne bolet koleno, záda nebo něco jiného v těle. JakVíce >>
Horský maraton v máji, teď pučícím jarolétu? Po loňské podzimní premiéře se vyhlídkový trail na Králickém Sněžníku vrací do původních termínů, kdy se tu zrodila nejprve třicítka a pak půlmaraton. OblíbenýVíce >>
Po velkolepém startu osmé sezony Běhej lesy v Lednici se celý seriál přesouvá na svou druhou zastávku do Karlštejna. Mezi největší lákadla závodu patří samotný hrad, ale především unikátní možnost podívatVíce >>
Tahle láska začala už před několika lety, kdy jsem poprvé testoval sluchátka Aftershokz Titanium s technologií bone conduction. Po nich jsem vyzkoušel i modely TrekzAir a Aeropex a moje nadšení nepolevovalo.Více >>
Fascinace „léky na hubnutí“ je dávno pryč, ukázalo se, že spousta vedlejších účinků za ten omezený efekt nestála. Naštěstí ale věda objevuje i další a další substance, které nám mohouVíce >>
Odstartováno! Český pohár v olympijském a sprint triatlonu 2022 otevřel SUPERSPRINT Triatlon Zlín, při kterém se o víkendu 14. a 15. května závodilo také o mistrovské tituly a kvalifikační místaVíce >>
Uplynulý víkend v pražských Stodůlkách patřil Mistrovstvím republiky v orientačním běhu. V rámci Světového dne orientačního běhu si trať vyzkoušel také dvojnásobný olympijský vítěz Lukáš Krpálek s rodinou. Sobotní MČRVíce >>
Je jedno, jestli pádíš dolů kamenitou horskou stezkou, přeskakuješ kořeny na lesní pěšince, nebo chceš zrychlit v seběhu na silnici. Pravidla, která ti pomohou k rychlejšímu a bezpečnějšímu běhu z kopce, jsouVíce >>
Při maratonu je výživová strategie základem úspěchu. A i když se informovanost běžců výrazně zlepšila, některé mýty stále přetrvávají. Mýtus č. 1: Večer co nejvíc těstovin Večeře bohatá na sacharidyVíce >>
24. září 2022 se již tradičně prožene historickým centrem a po nově zrekonstruované cyklostezce města Havlíčkův Brod závod na 21,1 km. V pořadí již 10. ročník oslavíme společně pohybem! ProVíce >>
V dalším pokračování našeho seriálu si objasníme problematiku bolestí v oblasti vnitřní strany holenních kostí. Okolo zánětu okostic (shin splints, medial tibial stress syndrome) je mnoho mýtů. Jde opravdu oVíce >>
Virtuálním rodinným během letos slavíme Mezinárodní den rodiny, který připadá na neděli 15.5. A to je ideální příležitost k tomu, abyste vyhecovali své děti, partnery, sourozence, rodiče nebo kohokoli dalšíhoVíce >>