Kdo hltá, nehubne
Jak se cítit dokonale sytí, i když toho sníte méně než obvykle? Řešení je prosté – nehltat, ale naopak každé sousto soustředěně, pomalu a důkladně rozžvýkat. Vědci z Iowa State UniversityVíce >>
Jak se cítit dokonale sytí, i když toho sníte méně než obvykle? Řešení je prosté – nehltat, ale naopak každé sousto soustředěně, pomalu a důkladně rozžvýkat. Vědci z Iowa State UniversityVíce >>
Polenta je jemná kukuřičná krupice typická zejména pro italskou a balkánskou kuchyni. U nás se nejčastěji setkáme s instantní kukuřičnou polentou vhodnou na přípravu kaší, knedlíků či placek. Polenta je bohatá naVíce >>
Mnozí z nás vyrážejí během letních měsíců na dovolenou, někteří si léto užívají na nejrůznějších festivalech a nechybí ani celodenní lenošení u vody. Na většině těchto míst jsou však kVíce >>
Léto nás přímo vybízí, abychom zuli boty a rozběhli se svobodně po louce, pláži či lesní pěšince. A proč vlastně ne? Takové bosé pobíhání může našim nožkám hodně prospět. PokudVíce >>
S příchodem horkých letních dní se často mění naše chutě a mnohdy klesá i pocit hladu. Pokud však i přesto vidíte ve snídani nejdůležitější jídlo dne, nechcete se odbýt čiVíce >>
Krásné letní počasí láká ven cyklisty. Mladí i staří, rodiny i jednotlivci na jízdních kolech si náhle usurpují cyklostezky (už ten název je taková malá provokace), které donedávna patřily výhradněVíce >>
K létu neodmyslitelně patří grilování. Na první pohled přívětivá záležitost, ve skutečnosti ale nepatří mezi nejzdravější úpravy pokrmů, protože se během něj mohou vytvářet nevhodné sloučeniny. Jak to dělat alespoň trochuVíce >>
Pro mnoho žen by léto a kvasinková infekce klidně mohly představovat synonyma. Bohužel jí nepřidají ani těsné běžecké legíny a zvýšená potivost. Jak se choulostivému problému vyvarovat a jak jejVíce >>
Podvrtnutý kotník nebo zánět Achillovy šlachy či artróza. Ve všech těchto případech může pomoci ulevit, aniž by omezovalo v denních činnostech, použití kineziologického tejpu. Mezi přední firmy zabývající se jejich vývojemVíce >>
Běžci Radkovi Novotnému diagnostikovali rakovinu tlustého střeva. A protože odebírá RUN, chtěl se s vámi podělit o svůj příběh a možná tak někomu pomoci. „Se vším se dá bojovat aVíce >>
Na jednu stranu je letní běhání fajn. Odpadá několik vrstev oblečení, je dlouho vidět, kromě endorfinů ze sportu k dobré náladě přispívá i sluníčko. Jenže to zároveň vytváří jiné úskalí: rizikoVíce >>
Pro mnohé je letní dovolená časem, kdy nějaké to kilo na váze poskočí spíše směrem nahoru. Být to tak ale nemusí. Přinášíme přehled letních aktivit, které nejlépe pomáhají hubnout aVíce >>
Léto je tady a spolu s přívalem sluníčka ti přinášíme nové číslo magazínu RUN! 100 stran plné novinek, informací a zajímavostí s běžeckého světa! Tady je výběr, co tě vVíce >>
Pocit, že vynaložená tréninková snaha přichází vniveč, je pro každého sportovce zdrojem silné frustrace. Jak se něčemu takovému vyhnout? Jak z mentálního hlediska dostat efektivitu svého tréninku na špičkovou úroveň?Více >>
Hurá na dovolenou! I běžci ji drží. Jeden už vyhlíží okamžik, kdy po náročném jaru hodí kopyta vzhůru. Druhý se do toho pro změnu hodlá po dalším prováhaném půlroce konečněVíce >>
Výrobky ze sóji najdete v regálech se zdravými potravinami, přesto o konzumaci sóji koluje celá řada mýtů. Mezi nejčastější z nich patří to, že sója má negativní vliv na lidskéVíce >>
Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.