Hlad a chuť k jídlu – to jsou dva hlavní mechanismy, které nás neustále nutí něco pojídat a tím sabotují naši snahu zhubnout. Abychom je dokázali efektivně zkrotit, je třeba vědět, jaké faktoryVíce >>
Vyhraj knihu ‚Jak na triatlon‘ od úspěšného triatlonisty Petra Vabrouška. Knihu mají šanci vyhrát hned 3 z vás! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to seVíce >>
Mistry republiky v olympijském triatlonu se stali Jan Volár a Petra Kuříková, kteří si tituly zajistili v sobotu 15. srpna v rámci Příbramského triatlonu. Ten byl zároveň třetím podnikem Českého poháru v olympijskémVíce >>
Tohle byl hodně povedený běžecký den. Nedaleko lomu Velká Amerika a gotického hradu Karlštejn rozprostřel své zázemí šestý letošní závod seriálu Běhej lesy. A stejně jako zní jeho heslo „Buď král, BěhejVíce >>
Orientační běh v posledních letech zažívá opačný trend než řada jiných disciplín. Velké běžecké závody a seriály se stahují z velkých měst do lesa, hor nebo na venkov. Orientační běh jde zcelaVíce >>
Říká se, že nejjistější cesta k vítězství vede přes poznání vlastního nepřítele. Do hubnutí se však přesto většina lidí pouští prakticky bez informací o svém hlavním protivníkovi. A přitom jim právě tyto znalostiVíce >>
Céčko, B-komplex, éčko, áčko… Od dětství nám vštěpují, jak moc jsou pro zdraví důležité, a tak je pilně polykáme. Pak jsou tu ale i další vitaminy, které rovněž hrají v organismu zásadní roli,Více >>
Olympijští medailisté, mistři světa, evropští šampioni… Dnes zveřejněná startovní listina Světového poháru v triatlonu udělala z karlovarského závodu jednu z nejnabitějších sportovních akcí tohoto roku! „Tak kvalitně obsazený závod český triatlon nikdyVíce >>
Chlapi se holí od krku nahoru (a někdy nemusí ani to) a my – od krku dolů. Sice také nemusíme, ale ten prales a drny na různých místech těla bychom už povětšinou nesnesly.Více >>
Zvýšení svalové síly, zrychlení regenerace po intenzivní zátěži, ale také zmírnění bolesti, urychlení léčby zranění či zabránění úbytku svalové hmoty – to všechno jsou oblasti, v nichž vám může výrazně pomociVíce >>
Mírné posmutnění a nostalgie z nahýbajících se prázdnin může střídat radost z plně se rozbíhající sezony přírodních běhů. A mezi nimi si drží velmi čestnou pozici Lipenský půlmaraton, součást Mizuno Trail RunningVíce >>
Uběhnout pět kilometrů je sen nejednoho běžeckého nováčka. A když už byli všichni kamarádi i kolegové na nějakém závodě, tak proč to také nezkusit? Kdo alespoň jednou nezávodil, jako by ani nebyl.Více >>
Když dospělému běžci řeknete, že by se měl zaměřit na zvýšení tvorby růstového hormonu, nejspíš odpoví ve stylu: „Já už růst nepotřebuju.“ Tento hormon je však zároveň zodpovědný za tvorbuVíce >>
Články o zdravé výživě na nás obvykle chrlí informace o tom, jaké by mělo jídlo obsahovat živiny, často se přitom ale zapomíná na další důležitý aspekt potravy: chuť. Určitě to znáte: vstoupíteVíce >>
Špatná zpráva je, že s věkem nutně přichází zpomalení. Ta dobrá ovšem je, že veteráni dokáží své zkušenosti zúročit nejen v oblasti závodní taktiky, ale i sportovní psychologie. Řada skvělých běžců minulosti jižVíce >>
Navzdory všem peripetiím včetně ročního odkladu filmové premiéry Davida Ondříčka funí legendární lokomotiva dál s nepřidušenou parou. Zátopkova 10, závod, který mu skládá tu nejlepší poctu, totiž během po jeho tratíchVíce >>