Děti mladšího školního věku, které se občas objevují na běžeckých závodech v kategorii dospělých, budí v leckom obdiv. Ve skutečnosti je však předčasný trénink vytrvalosti spíše na škodu než k užitku. Jak tedy z malých běžeckých talentů nejlépe vychovat úspěšné závodníky?Více >>

Pokud jde o posilování dolních končetin, většinou, když cvičíme, zaměřujeme se především na lýtka a čtyřhlavý sval stehenní. Výzkumy ovšem ukazují, že neméně důležitou roli hrají i hamstringy, čili skupina svalů na zadní straně stehen.Více >>

Letošní sezona je nejlepší příležitostí, jak si připomenout výkony Emila Zátopka. Jednak se olympiáda vrátila do Londýna, kde rodák z Kopřivnice v roce 1948 získal zlato v závodě na 5000 metrů a stříbro na dvojnásobné trati, a zároveň uplynulo i šedesát let od olympiády v Helsinkách. Tam Zátopek předvedl dodnes nepřekonaný zlatý hattrick, když po výhrách v závodech na pěti- a desetikilometrové distanci připojil i triumf v maratonu.Více >>

V Praze dnes proběhl druhý ročník We Run Prague, běhu na 10 kilometrů pod záštitou značky Nike. Závodu se zúčastnilo více než 8 000 běžců.Více >>

Desítka patří mezi velmi obvyklé cíle „prvoběžců“, ovšem na rozdíl od pětky, kterou zvládne zaběhnout téměř každý člověk se slušnější kondicí, na desítce se bez pár týdnů běžeckého tréninku neobejdete.Více >>

Parkour jsem až donedávna znala maximálně z videí na YouTube, na nichž partičky šílenců metají salta přes zábradlí a zdi nebo přeskakují z jedné budovy na druhou. Prostě nic, co by mě zvlášť lákalo. Když jsem ale dostala nabídku si základy tohoto zvláštního umění vyzkoušet, zvědavost zvítězila a neodolala jsem.Více >>

Parkour jsem až donedávna znala maximálně z videí na YouTube, na nichž partičky šílenců metají salta přes zábradlí a zdi nebo přeskakují z jedné budovy na druhou. Prostě nic, co by mě zvlášť lákalo. Když jsem ale dostala nabídku si základy tohoto zvláštního umění vyzkoušet, zvědavost zvítězila a neodolala jsem.Více >>

Francouzská firma Petzl připravila pro letošní rok absolutní novinku, čelovku, která díky technologii Reactive Lighting dokáže přizpůsobit intenzitu svitu. Nao díky tomu získala ocenění Ispo Award na veletrhu se sportovními potřebami v Mnichově.Více >>

Před začátkem Olympijských her v Londýně zmírnila Atletická federace (IAAF) pravidla o tom, co se bude počítat za ulitý start a co ne. Pouhé zhoupnutí v blocích, pokud atlet zůstane rukama i nohama na stejném místě, se už nadále za chybný start, který si vyžádá diskvalifikaci, nebude počítat.Více >>

Zlomeninu způsobenou osteoporózou utrpí někdy v životě až polovina žen a třetina mužů. Banalita? Ženy starší 45 let stráví v této souvislosti v nemocnici delší dobu než s jinými chorobami včetně cukrovky, infarktu a rakoviny prsu. A o tom, že komplikace těchto zlomenin mohou končit smrtí, víme všichni.Více >>