Středomořský způsob stravování, který je známý z dovolenkových destinací v zahraničí, dlouhodobě patří mezi nejoblíbenější typ stravování i u nás. Jídelníček ze středomoří je pestrý, chutný, vyvážený a obsahuje vysokéVíce >>
Když se v manželství potkají dva běžci, mají kromě společného koníčka i vzájemné pochopení pro to, že svět běžce a „normálního člověka“ se občas dost zásadně liší. Co ale, když dojdeVíce >>
Série závodů RunCzech je tady! Vyber si mezi 10 závodními víkendy. Můžeš si vybrat závod mezi různými vzdálenostmi v krásných českých městech. O co soutěžíme? Ve hře je startovné naVíce >>
Pro první triatlonové tituly této sezony vystoupali až k vysílači Praděd Marek Rauchfuss se Šárkou Grabmüllerovou, kteří se v sobotu 5. března stali mistry republiky v zimním triatlonu. Absolutní vítězství v závodě ženVíce >>
Nemine měsíc, aby vědátoři z Cambridge nepřišli s další průlomovou formou tréninku. Oxford nezůstává zpátky, a to raději nezmiňujme laboratorníky z Harvardu. Základní měrnou jednotkou běžecké přípravy však celosvětově zůstane ROVINKA.Více >>
Ještě nedávno glutamát nikdo neřešil, v posledních letech mu zastánci zdravé výživy vyhlásili nemilosrdný boj. Jenže se přitom tak trochu zapomíná, že jde o látku, které se v řadě potravin vyskytuje zcelaVíce >>
Že bílkoviny jsou pro sportovce zásadní, opakujeme skoro pořád. Dnes se ale podíváme nikoliv na proteiny, které přijímáme stravou, ale na ty, které vznikají uvnitř našeho těla a zásadně ovlivňujíVíce >>
Všech šest českých běžců na lyžích dokázalo postoupit do čtvrtfinále závodu Světového poháru v norském Drammenu, kde se ve čtvrtek 3. března konal sprint klasicky. Skvělý výsledek měl na dosah OndřejVíce >>
Objemy a zase objemy. V mrazivém nebo sychravém počasí, sněhu, větru a tmě. Zimní triatlonový bývá leckdy jednotvárný a náročný na psychiku. My pro tebe ale máme pár tipů, kteréVíce >>
Tradiční závod v divokých Jeseníkách vstupuje do své čtvrté dekády, jeho třicátý ročník je totiž u konce. během víkendu 26.–27. února se u horské chaty Paprsek sjelo 458 běžců naVíce >>
Sotva jsme se běžecky rozkoukali v dalším letopočtu, stojíme na rozcestí a je nejvyšší čas rozhodnout se, kterým směrem vrhneme síly v nové sezóně. Ač se to nezdá, první velkéVíce >>
Březnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>
Skvělé 15. místo vybojoval český běžec na lyžích Michal Novák v závodě Světového poháru ve finském Lahti. Dlouho přitom držel naději na nejlepší desítku, i tak je ale s výsledkem spokojený. NejrychlejšíVíce >>
Běžkyně na lyžích Kateřina Janatová byla jedinou českou ženskou zástupkyní v desetikilometrovém závodě Světového poháru, který se konal v neděli 27. února ve finském Lahti. Jilemnická běžkyně obsadila 42. místo. Pro vítězstvíVíce >>
Po olympijské pauze se Světový pohár v běžeckém lyžování opět rozběhl v Lahti, kde se v sobotu 26. února konaly sprinty volně. Ve Finsku bojovala o body také trojice českých reprezentantů –Více >>
Díl I. Příčinou běžeckých zranění a bolístek není jen přetížení, kromě něj obvykle děláme i jinou chybu. Odhalit ji a napravit pomocí speciálních cvičení tě ve svém seriálu naučí špičkovýVíce >>