Po závodech ve Falunu je na programu Světového poháru v běžeckém lyžování další švédská zastávka. O víkendu 6. a 7. února se bude závodit v Ulricehamnu, kde se uskuteční sprint aVíce >>
Patrně jste si již stačili všimnout přeplněných parků či vyšlapaných lesních cest v místech, kam běžně noha nevkročí. To značí jediné: nejste v tom sami. Přinášíme rady, jak překonat ostych,Více >>
Ve světě výživy se sacharidům mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk tloustne. Neměli bychom je však všechny házet do jednoho pytle. Kvalitní sacharidy mají v jídelníčcích své místo. KteréVíce >>
Láká nás vůně dálek, objevovat stále něco nového a poznávat tolik odlišné země a kultury. To vše jsme našli v Guadeloupu a na Bali – obě destinace jsme procestovali, každou během sedmnácti dní. Můžete takVíce >>
Spousta lidí si myslí, že zdravotní životní styl jim zabere spousta času. Ve skutečnosti záleží jen na vás, jakou cestu si zvolíte. Přinášíme vám pár tipů, jejichž zavedení do životaVíce >>
O uplynulém víkendu po udělení výjimky od Ministerstva zdravotnictví a Národní sportovní agentury úspěšně proběhly dva závody v lyžařském orientačním běhu. Tituly mistrů ČR v nejkratší disciplíně, sprintu, získali Petra Hančová aVíce >>
Každý z nás je běžec, jenom někdo se to o sobě nikdy nedozví. S novým rokem má ale nakročeno řada z vás. Jenže někoho záhy odradí prvních pár vyběhnutí, která nejsou úplně dle našichVíce >>
Běžec na lyžích Michal Novák si připisuje další body ze závodu Světového poháru. V neděli 31. ledna vybojoval český reprezentant 19. místo ve sprintu klasicky, který uzavřel závodní program ve švédskémVíce >>
Opět v nejlepší dvacítce. Kateřina Razýmová navázala na včerejší deváté místo dalším dobrým výsledkem: v sobotu 30. ledna si na Světovém poháru ve Falunu dojela pro 18. příčku. Do závodu na 10Více >>
Opět se potvrdilo, že se českým běžcům na lyžích ve švédském Falunu daří. V dnešním závodě Světového poháru na 15 kilometrů klasicky s hromadným startem si Michal Novák dojel pro výborné 15.Více >>
Kateřina Razýmová pokračuje ve skvělých výkonech! Po povedeném závěru Tour de Ski jí vyšel vstup do Světového poháru ve Falunu, kde si na desítce volně s intervalovým startem dojela pro 9.Více >>
Světový pohár ve švédském Falunu otevřel distanční závod mužů, kteří absolvovali 15km distanci volně s intervalovým startem. Na start se postavila také trojice českých reprezentantů, z nichž si nejlépe vedl Jonáš BešťákVíce >>
Prostřednictvím běhu se snažíme utíkat od problémů a neuvědomujeme si, že před sebou neutečeme. Jsme orientovaní na výkon, neumíme relaxovat a už vůbec ne komunikovat s vlastním tělem. Ke šťastnému běhu bez bolestiVíce >>
Únorové vydání RUNu už je na stáncích. Více jak 80 stran jsou opět nabitý aktuálními články a informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým siVíce >>
Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>
Zima, kluzké chodníky či brázdění svahů s sebou přináší i zvýšené riziko zranění, jako jsou natažené svaly, otoky nebo pohmožděniny. Pokud si nežádají oko lékaře, zkuste vsadit na domácí péči v podobě PRICEVíce >>