Po roce se znovu v Caffesion Gallery na Střeleckém ostrově v Praze sešli pořadatelé běhů k převzetí ocenění od zástupců Českého atletického svazu a členů Zlatého klubu českých vytrvalců, včetně jubilantkyVíce >>
O výživě pro běžce již bylo publikováno mnoho článků. Výživa orientačních běžců se vlastně tolik neliší a platí pro ni podobné zásady. V tomto článku najdete tipy, jak zlepšit své výkony,Více >>
Ne nadarmo se orientačnímu běhu přezdívá zelený sport. Nepotřebuje stavět haly nebo vytápěné stadiony, vystačí si s tím, co mu dává příroda — malebným lesním prostředím. A právě závislost naVíce >>
Máš za sebou pětku i desítku a věříš, že nastala ta správná doba posunout se dál? Jako další logickou výzvu vidíš půlmaraton? Jenže stejně jako desítka nejsou dvě pětky, takVíce >>
„Užíváme teď se ženou nový lék na artrózu a je to super,“ oznamoval mi nedávno kamarád. „Jmenuje se to Piascledine a je na předpis,“ pokračoval. „Ale dost blbě se shání.Více >>
Rozhovor s fyzioterapeutkou Hanou Holoubkovou o tom, co chtít od svých chodidel a běžeckých bot Kolem běžeckých bot koluje stále více nejasností, polopravd a domněnek. Abychom si v tom udělali aspoň trochuVíce >>
Co v zimě? Orientační běžci dle povětrnostních podmínek vyhledávají různé možnosti tréninku. Někdo preferuje lyžování, jiní odlétají do Portugalska nebo Španělska za tréninky v dunách, velkou popularitu zažívají noční tréninky, aleVíce >>
Chtít jíst zdravěji je normální a správné. Stále více lidí ale namísto drobných změn volí rovnou příklon k některému extrému, jako je veganství či low carb. Ne každý ale podobný krokVíce >>
Pro někoho je to vrchol lyžařské sezóny, pro vrchol sportovního úsilí – záleží na tom, jak ses na tento závod s dlouholetou tradicí zvládl připravit. Co tě tedy na Jizerské 50Více >>
Ať už je tvé novoroční předsevzetí jakékoli, neváhej a zapoj se s námi do další virtuální výzvy. Novoroční běh odstartujeme už 29.12. a až do 2. 1. budeš moct vyběhnoutVíce >>
S artrózou se podle mého názoru běhat dá, chce to ale udělat pár změn, aby se zabránilo dalšímu poškozování kloubu. Když je člověk dobře motivovaný a dodržuje všechna doporučení, je možnéVíce >>
Prosinec a leden zatím milovníkům běhu na sněhu moc radosti nepřinesly, nezbývá než doufat, že to v únoru bude lepší. Jak se ale na sněhu pohybovat, aby tě namísto krásného zážitkuVíce >>
Vůně lesa, sněhem pocukrované obzory a horká čočkovka v cíli. Adventní běžecká štrapáce z Prahy do Dobříše po stopách nejstaršího českého maratonu měla zase úspěch. Zmožené svaly, semtam křečička nebo zablácené boty…Více >>
Vánoční vydání RUNu už je na stáncích. 1OO stran plné novinek a nejdůležitějších informací z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 4+1 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechatVíce >>
Čelovka Petzl ACTIK Core s dobíjecím akumulátorem je ideální čelovka pro dynamické outdoorové sporty. Její světelný výstup je 600 lumenů a poskytuje výkonné a pohodlné světlo pro běh, pěší turistikuVíce >>
Registrace na lesní dobrodružství jménem Běhej lesy 2023 jsou spuštěny! Po letošní rekordní sezoně se závodníci mohou těšit na celkem 14 zastávek, z toho 8 u nás v Česku aVíce >>