Juniorské mistrovství světa v orientačním běhu má v podhůří italských Alp za sebou svou první polovinu. Po úvodním závodě sprintových štafet, ve kterém český tým slavil senzační zlato, šampionát pokračovalVíce >>
Zlatá čtyřčlenná sprintová štafeta, zlatý Daniel Bolehovský na klasické trati a nyní také zlatá Viktorie Škáchová na krátké trati. Českým orientačním běžcům se na Juniorském mistrovství světa v Itálii daříVíce >>
České juniorské štafety ukázaly obrovskou bojovnost, když v nervy drásajícím finiši vybojovaly dvě bronzové medaile. U mužů rozhodl až finiš Daniela Bolehovského, u žen se o senzaci postaralo nečekaně českéVíce >>
Takovou otázku si po tréninku klade nejeden běžec, který se vydá na trénink do víru velkoměsta nebo do přírody. A orientační běžce odpověď na tuto otázku zajímá dvojnásob. Pojďme seVíce >>
Pojď si s námi zasoutěžit o skvělou sportovní podprsenku Anita air control DeltaPad. Je to jednoduché a výhra je skvělá! O co hrajeme: Sportovní podprsenka AIR CONTROL DELTAPAD spojuje funkčnostVíce >>
Velká soutěž o novinku Garmin! Odpověz na jednoduchou otázku a zapoj se do hry o zbrusu nové multisportovní hodinky Forerunner 570 v hodnotě 13 790 Kč! Výherce si bude mociVíce >>
Začíná léto a společně s delšími dny přichází také nové vydání Runu. Tady je výběr pěti článků, kvůli kterým si nesmíš nechat toto číslo utéct. Ale běžeckých zajímavostí v němVíce >>
V posledních číslech Runu jsme si představili nejznámější tréninkové metody, podle kterých trénují nejlepší běžci světa. Dnes si ukážeme několik dalších vhodných tréninkových postupů a přidáme i pár těch, kteréVíce >>
Pokud se na svou oblíbenou trasu vydáš v horkém letním dni, bude tě udržení stejného tempa stát více úsilí než jindy – ve snaze ochladit tělo totiž srdce musí pumpovat krevVíce >>
Druhý nejlepší výsledek v životě si na Světovém poháru v Samarkandu připsala triatlonistka Alžběta Hrušková. Česká reprezentantka byla dvanáctá! Další čeští závodníci se představili v sobotu 24. května na Evropském poháruVíce >>
Pro oba to byla premiéra! David Korous a Edita Pozlerová se vůbec poprvé stali absolutními vítězi závodu Českého poháru v krátkém triatlonu. Podařilo se jim to v sobotu 24. května na Konopišti.Více >>
Snažíš se zhubnout? Pak je důležité do jídelníčku zařadit co nejvíce jakékoliv zeleniny. Zvláště prospěšné ti ale budou následující plodiny – obsahují totiž hodně vody, takže zaplní žaludek, a přitomVíce >>
Závod se blíží ke konci, běží se ti skvěle a zdá se, že ti osobák už nic nepřekazí. A najednou to přijde: křeč tak silná, že ti téměř podrazí nohy.Více >>
Více než tři stovky triatlonistů figurují na startovní listině závodu Triatlon Konopiště, který se uskuteční v sobotu 24. května. Na druhé zastávce Českého poháru se setkají elitní zástupci krátkého a dlouhéhoVíce >>
Jak vydržet běžet déle v rychlejším tempu? Jednou z cest může být snaha posunout svůj aerobní práh. Jak to udělat a přitom nezatížit tělo víc, než je nezbytně nutné? Pokud běžíme v tzv.Více >>
Na startu bylo hned několik zkušených reprezentantů, tentokrát se ale z triumfů neradovali. Český pohár v krátkém triatlonu zahájili vítězně Matěj Procházka se Slovenkou Dianou Dunajskou, kteří se radovali z prvních míst přiVíce >>