Dýchání je při běhu důležité především proto, abychom dodali kyslík svalům a ty pak mohly produkovat energii. Pokud ale dýcháme správně, pomůže nám to zároveň stabilizovat trup a předejít bolestem pohybového aparátu.Více >>
Ohromné množství běžců a celkově sportovců zapomíná na nejdůležitější partii, kterou je nutné procvičit. Vynechávají tu, která je zapojena při každém kroku, při každém pasivním pohybu, je zodpovědná za rovnováhu, zaVíce >>
Dny se krátí a s blížící se zimou bude čím dál tím obtížnější vyběhnout vpodvečer, ba i odpoledne. Sice tu je pořád možnost jít běhat ráno před prací, ale to ne každému děláVíce >>
Už dlouho chcete se sebou začít něco dělat, zbavit se pár přebytečných kilogramů nebo jen zpevnit postavu, ale rozhodnutí pustit se do toho stále odkládáte na neurčito. Máte přece pádnéVíce >>
Z kalendáře České triatlonové asociace mizí tři závody – Aquatlon Příbram, Aquatlon Zlín a také XTERRA HusMuž. Jejich zrušení je důsledkem nejnovějších protiepidemických opatření, která byla vyhlášena v pondělí 8. října. ČeskýVíce >>
Tuto zprávu hlásali pořadatelé 8. ročníku havlíčkobrodského půlmaratonu, který se tak v sobotu 26. září 2020, i přes veškerá vládní nařízení a nepřízeň počasí, uskutečnil. Tradiční závod s „novým kabátem“, v podoběVíce >>
Říjnové vydání RUNu už je na stáncích. Časopis je opět nabitý těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, proč si říjnové číslo nenechat ujít! ČastéVíce >>
V botách, které lámou světové rekordy, neběháš určitě každý den. Proto jsem byl zvědav, jak mi to poběží ve zcela předělaném modelu Adizero – zvlášť poté, co v něm Peres Jepchirchirová v závoděVíce >>
Populární duatlonový závod HusMuž, který je součástí českého poháru XTERRA a každoročně láká desítky účastníků dnes oznámil podrobnosti k letošnímu ročníku. Koronavirová opatření zapříčinila změnu systému startu a několik dalších detailů,Více >>
V sobotu 3. října proběhlo v Kunraticích u České Kamenice Mistrovství ČR na krátké trati v orientačním běhu. Možná jedna z posledních velkých sportovních akcí roku. Náročné skalnaté terény Labských pískovců nabídly mapově velmiVíce >>
Zážitkový výběh nedotčenou krajinou pohraničního pásma Českého lesa na Chodsku, ideální počasí s ještě teplými slunečními paprsky a svěžím větříkem. Jen roušky a dezinfekční gely ve startovním koridoru. Takový byl Česko-německýVíce >>
Kolik odborníků, tolik různých názorů na výživu, u té sportovní obzvláště. Ani u krmení psů se to nemá jinak. Navíc každý, tím spíš v canicrossovém tréninku, potřebuje něco jiného. KrmitVíce >>
Večer před dlouhým během nebo velkým závodem si pravděpodobně dopřáváte vrchovatý talíř těstovin. Možná ale také někdy trpíte výčitkami svědomí s tím, že toto „tradiční běžecké jídlo“ není ve vašemVíce >>
Již několik let používám hodinky od Garmin Forerunner 35. Při jejich výběru jsem se řídil hlavně jednoduchostí a přehledností ovládání. Rozhodoval jsem se mezi tímto a vyšším modelem. Vesměs jsemVíce >>
Aktuální situace v zemi směřuje k dalšímu ochromení sportovních srdcí a rušení (nejen) běžeckých závodů. Česko-německý půlmaraton ze seriálu Mizuno Trail Running Cupu bude v neděli 4. října na čas nejspíš posledním většímVíce >>
7 způsobů, jak umlčet vnitřní hlas – Tohle tempo nemáš šanci vydržet. – Zpomal, než se utavíš. – A co se vlastně stane, když na chvilku přejdeš do chůze? –Více >>