Určitě to také znáte: Vrátíte se z dlouhého běhu nebo intervalového tréninku a první půlhodinu máte žaludek úplně stažený a chuť k jídlu nulovou. Jenže pak se dostaví záchvat vlčíhoVíce >>

Maca roste v peruánských Andách v nadmořských výškách okolo 5 000 m a pro tamní indiány, potomky bájných Inků, představuje její kořen důležitou součást jídelníčku. Odborníci se domnívají, že právě tato rostlina jim dodává vysokouVíce >>

Po úspěšné loňské premiéře se hlásí znovu seriál běžeckých závodů na západním okraji metropole Běhej s námi. Namísto prvního Valentýnského podniku v Přední Kopanině se představí Tuchoměřice. Už v sobotu 25. ledna tadyVíce >>

Vyhraj bezdrátové sluchátka Niceboy které jsou navrženy tak, aby zvládly přesně to co vy. Ať jste aktivní sportovci, nebo rádi posloucháte hudbu cestou do práce. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>

Zima, kluzké chodníky či brázdění svahů s sebou přináší i zvýšené riziko zranění, jako jsou natažené svaly, otoky nebo pohmožděniny. Pokud si nežádají oko lékaře, zkuste vsadit na domácí péči v podobě PRICEVíce >>

Pokud se vám nevyhnou typické zimní potíže, pomozte rychlejšímu uzdravení správně zvolenými pokrmy. Chybou je hladovět, i když nemáte na jídlo ani pomyšlení. „Ve skutečnosti organismus během nemoci potřebuje vyšší příjemVíce >>

Spousta lidí si myslí, že zdravotní životní styl jim zabere spousta času. Ve skutečnosti záleží jen na vás, jakou cestu si zvolíte. Přinášíme vám pár tipů, jejichž zavedení do životaVíce >>

Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>

Přestože běháme pomocí dolních končetin, horní polovina těla je neméně důležitá. Potvrzují to i zkušení trenéři atletů: tvrdí, že dobrý běžec běhá pažemi. Naopak u hodu oštěpem jsou hlavním motorem nohy. Z tohoVíce >>

Zima je pro běh se psem nejlepší období. Psi běhání v zimě zbožňují. Není jim vedro a díky tomu předvádějí lepší výkony než v teplejších obdobích roku. Přesto s sebou zima a mráz přinášejí i některáVíce >>