Nejčastější chybou běžců v chladném počasí není špatné oblečení, ale nedostatečný příjem tekutin. Chladné počasí v nás na rozdíl od letních veder neprobouzí intenzivní pocit žízně (ten může být nižšíVíce >>
Nejpopulárnější český seriál trailových závodů otevřel 1. ledna registrace na šest z osmi závodů nového ročníku. Termínovka Salomon Trail Running Cupu se pro letošní rok mírně proměnila, nově zahrnuje maraton veVíce >>
Některé lidi by měli na pás pouštět jen pod dozorem zdatných ošetřovatelů.Více >>
V zimě se objevuje stále více dní, kdy se města dusí pod poklicí smogu. Co provede s naší výkonností, pokud nevyslyšíme varování médií před zvýšenou fyzickou aktivitou a vyběhneme?Více >>
Povídání o tréninku, slavných vítězstvích i útrapách, které mu připravili komunisté.Více >>
Období, které běžcům většinou moc radosti nedělá, je tady. Zima, déšť, vítr, sníh, led, tma – to jsou podmínky, na které je nutno být připravení, jinak půjde o zdraví. JakVíce >>
Až začnete na Silvestra se sklenkou v ruce odpočítávat poslední hodiny roku 2014, v Madridu či Římě vyvrcholí pro tisícovky hobíků běžecký rok závodem We Run. Populární série se letosVíce >>
Postihlo vás zranění nebo se chystáte na operaci a máte v plánu hlídat se v jídle, abyste během nicnedělání nepřibrali? Nedělejte to.Více >>
Běhá pro peníze – ovšem nikoliv, aby si zajistil obživu, ale proto, aby pomáhal potřebným. Běh pro něho přestal být pouhým koníčkem a stal se nástrojem, jak učinit svět oVíce >>
Je vám líto zanechat závodění, když v termínovce je stále dost vánočních či novoročních běhů? Pak je ovšem dobré vědět, co všechno může v tomto čase i nečase ovlivnit vašiVíce >>
V patnácti hrál ještě házenou, když ovšem o rok později zaběhl stovku za 10:96 vteřin, bylo jasné, že o tomto mladém francouzském sprinterském talentu ještě mnohokrát uslyšíme. „Je to oVíce >>
Které živé organismy jsou člověku nejprospěšnější? Zlatou medaili tady udělíme asi stěží, do první desítky by se však zcela jistě dostaly i „přátelské“ střevní bakterie. Probiotiky nazýváme bakterie, které ve střevechVíce >>
Když Salomon letos na jaře představil kolekci pro běh ve městě, bylo to velké překvapení. Vždyť francouzská značka se dlouho specializovala na trail. Výsledek ale předčil očekávání, a tak se kolekceVíce >>
Odvěký problém u různých aktivit, jsou lepší muži, nebo ženy? Trochu jsme se nad tím zamysleli i v souvislosti s během – kdo je lepší vytrvalec?Více >>
Možná to také znáte: přibíháte domů po dlouhém tréninku v chladném a sychravém počasí a poslední, na co máte chuť, je doplňovat tekutiny studeným ionťákem. Zato takhle horká polívčička kdyby byla…Více >>
V létě a začátkem podzimu to mají vyznavači bosého běhu a minimalistických bot snadné: stačí vyběhnout do lesa a naplno si užívat přirozeného pohybu. Co ale v zimě? Má cenu běhat na sněhu? V blátě? Na zmrzlé zemi? A co se stane s našimi svaly, když je necháme několik měsíců lenivět výhradně v klasických botách?Více >>