Dobrá běžecká technika je fajn, ale taky to není všechno. Samozřejmě, představuje vcelku nezbytný základ zdravějšího pohybu. Přinejmenším stejný význam však můžeme přisoudit zjištěním, které ani pomocí sebelépe vypilované běžeckéVíce >>

Uběhnout pět kilometrů je sen nejednoho běžeckého nováčka. A když už byli všichni kamarádi i kolegové na nějakém závodě, tak proč to také nezkusit? Kdo alespoň jednou nezávodil, jako by ani nebyl.Více >>

Céčko, B-komplex, éčko, áčko… Od dětství nám vštěpují, jak moc jsou pro zdraví důležité, a tak je pilně polykáme. Pak jsou tu ale i další vitaminy, které rovněž hrají v organismu zásadní roli,Více >>

Sprint je nejkratší a zároveň nejrychlejší disciplína orientačního běhu. Navíc se běhá ve městech, takže oproti lesním disciplínám vyžaduje rozdílný styl přípravy. Není to však žádná věda a na orienťáckýVíce >>

ALPA, nepostradatelný pomocník při práci, sportu i relaxaci. Tradice a kvalita přenesená do masážních emulzí, olejů a roztoků s oblibou využívaných vrcholovými sportovci. Poznej legendu na vlastní kůži.I to jeVíce >>

Train low, race high – to je hlavní myšlenka tréninku s nízkou hladinou glykogenu ve svalech. Vyplatí se ho vyzkoušet? Je tuhá zima někdy v pozdním paleolitu. Plání se plouží skupinka zuboženýchVíce >>