Běžky patří mezi skvělé prostředky, kterými můžeme v zimním období rozvíjet svou obecnou vytrvalost? A proč se přitom nezkusit připravit na nějaký ten lyžařský maraton? Mírou krásných zážitků se totiž tyhleVíce >>
Vynikajících vytrvalostních běžců mělo Československo několik, jedním z nich byl i Václav Chudomel, který byl však známější v zahraničí, než u nás. Říkali mu Zátopkův stín, ale to ho nevystihuje. Byl toVíce >>
Konečně to vyšlo. Ve 4. etapě Tour de Ski si běžec na lyžích Michal Novák připsal svůj první postup do semifinále sprintu v životě, celkově obsadil skvělé 10. místo. Na bodovanéVíce >>
České reprezentantky v běžeckém lyžování se rozloučily s rokem 2021 skvělým způsobem. V německém Oberstdorfu při 3. etapě Tour de Ski dokázaly v závodě na 10 km volně s hromadným startem vylepšit své pozice –Více >>
Čeští reprezentanti v běžeckém lyžování dojeli do cíle třetí etapy Tour de Ski v německém Oberstdorfu se zcela rozdílnými pocity. Zatímco Michal Novák se kvůli zlomené holi protrápil k 58. místu, Adam FellnerVíce >>
Prestižní Tour de Ski má za sebou první dvě etapy, které hostilo švýcarské Lenzerheide. Český reprezentant Michal Novák dokázal bodovat v obou startech – po úspěchu v úterním sprintu si připsal bodyVíce >>
České reprezentantky v běžeckém lyžovaní mají za sebou nejlepší distanční závod této sezony. Do posledních metrů se ve druhé etapě Tour de Ski rvaly o bodované o příčky, nakonec jim aleVíce >>
Doporučená dávka: 1-2 tablety denně – podobný nápis najdete na všech krabičkách s doplňky stravy. Jen výjimečně se tam ale dočtete, kdy si vlastně máte tu tabletku vzít, ačkoliv právě tohleVíce >>
Nový ročník Tour de Ski odstartoval 28. prosince ve švýcarském Lenzerheide se šesti českými reprezentanty. Sprint volně se nejlépe vydařil Kateřině Janatové, která vybojovala 16. místo! Do elitní dvacítky se probojovalVíce >>
Chceš se potkat se dalšími nadšenci běhu a potrénovat nejen techniku, ale i své fyzické možnosti? Ve spolupráci s běžeckými experty Rock Pointu jsme pro vás opět připravili trailový kemp určený proVíce >>
Běžecký trénink se někdy podobá balancování na hraně nože. Pokud se po něm nebudeme cítit unavení, nikdy nebude mít ten správný efekt. Jak ale poznat, když už je té únavyVíce >>
Novoroční oslavy nemusí být vždy spojené jen s alkoholem, boucháním petard a bolestí hlavy po probuzení. Naopak, nový rok můžeš začít aktivně a oslavit ho pěkně v pohybu. Skvělou příležitostíVíce >>
Deprese, to není jen pocit smutku, ale i absence energie a ztráta motivace k čemukoliv – včetně běhu. Co tedy dělat, pokud na vás v zimních měsících padnou chmury? Upravte jídelníček VysokáVíce >>
Každý rok řešíme dilema, kam za teplem. Letos padla volba na Portugalsko. Do té doby jsem o této zemi věděl jediné: vyrábí se tam portské. Porto – město mostů aVíce >>
Plavání je ideálním doplňkem zimního tréninku, při návštěvě bazénu ho ovšem zároveň můžete spojit i s efektivním posilováním. Zde je malá inspirace. Plavání šetří pohybový aparát, působí regeneračně a zároveň účinněVíce >>
Jeden z vrcholů této lyžařské sezony se blíží! Tour de Ski odstartuje netradičně už 28. prosince, kdy se běžci na lyžích postaví na start prvního závodu ve švýcarském Lenzerheide. DoVíce >>